他不爱我了可我还是很想他该怎么忘掉他呢(他不爱我了我该如何放下)

导语：他不爱我了，可我还是很想他，该怎么忘掉他？

他不爱我了，这是很多人在感情路上所会遇到的问题。可是，我还是不能轻易地把我们的这段感情放下，我还是很想他。我该怎么把他忘记？

首先，我们要弄清分开的原因是什么。如果单纯是因为误会或者是闹脾气的话，可以尝试下去解决所产生的误会或者是发生的问题。但因为是原则性问题或者已经涉及到了第三个人，那就不建议大家还为这段感情努力，再去接触他，给自己完成二次的伤害。

今天，我们就讨论下在确认已经与对方失去任何可能的情况下，我们该如何度过那段艰难的时间，直到忘记他。

1.让自己忙起来

工作可以使人麻木，忘记伤痛，这是很多人的经验，是有一定的效果的。当你刚从一段感情中走出来的时候，你需要找一些事来填补你们以前将一天中习惯分配给恋爱的时间。否则的话，你一旦闲下来就会回想过去，例如一到吃饭时间就想起和他过往吃饭的时光。最后，你还是会陷入到悲伤当中，久久不能自拔。而且，你为了让自己不想其他事，会强迫自己投入更多的精力到自己的工作或爱好中，这往往会收获很好的成果，喜悦感和成就感会让你忘记那些不开心的事。

2.找朋友倾诉

朋友是一种神奇的存在，可以让我们在恋爱时见色忘友而不生气，也可以在我们恢复单身后开导陪伴我们。所以当我们沉沦在失恋的痛苦中时，朋友的陪伴可以让我们更快地走出来。

而作为朋友的，也不需要针对女孩的倾诉做出怎么样的回应或者陪她一起痛陈男孩的不是，只需静静地听到诉说她的心事，然后给她一个肩膀让她得到一个依靠，好好发泄自己的情绪。

3.避免接触和他相关的人和事

相处久了的情侣之间，都会在生活中互相留下彼此的烙印，如情侣服，相关的昵称头像，共同的朋友圈。要一时三刻就把一个人忘掉是很难的，而人都是有感情的，所以很容易就会触景伤情。

所以，我们应该避免去接触和他相关的人和物，更不能主动去打听有关他的消息。有些事知道了只有徒增烦恼，何不给自己一个机会去重新创造一个没有他的生活呢？

4.拒绝接受其他人的爱

有的人会信奉一种说法:忘记一段感情最好的办法就是展开一段新感情。过来人的身份告诉你，很难，这样草率地开展一段新感情，只会让你更加想念他，以至于陷入对他更深的痴恋中。同时，也是对别人和自己的不尊重。

新的他注定会被处处比较，而无论他做得有多好，你都只会想到那个他身上，会不断的猜想，如果他也能这样，我们就不会到达现在这种地步了。然后，你会发现，新的他的好，只会证明一件事:爱一个人，就算他再坏，我也爱他。不选择你，不是因为你不够好，只是因为我已经爱上他的坏。是的，感情就是如此的不可理喻，如此的可笑。而你没办法控制自己去真的爱上作为替代品的他，因为他不是你想要的。

5.给自己一个独处的时间，认真理清你们的问题，该给这段感情一个结论

说了这么多，其他人的陪伴也只能是暂时性地帮助你度过艰难的时光，要真的忘掉他，还是要靠你自己去思考，去决定。

当你的心情有所平缓时，你要给自己一个独处的时间，来理清你们的问题出在哪里。该决断的时候，还是要狠心点对待自己，你要坚信，有的人的出现就是为了陪你走一段。该放手的时候还是要放手，不然就会像拉着一根紧绷的橡筋，拖得越久，绷得越紧，到了要放手的时候，带来的那种痛楚就会更重。

说了这么多，也只是希望我们在感情的道路上可以学会保护自己，让自己可以更自如地处理关系的变化，让伤害降到最低。当然，最好大家都可以拥有永不分离的爱情。

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