青岛海凉粉的做法大全窍门(海凉粉)
导语:炎炎夏日透心凉的“海凉粉”,自制青岛的十大著名特色小吃
炎炎夏日,烈日当空,大家的餐桌上肯定少不了凉菜,相信大多数人凉粉、凉皮肯定是吃过,但是“海凉粉”却不一定每个人都吃过,许多内地的朋友可能没听过。
青岛十大名吃---海凉粉
海凉粉是山东青岛地区传统特色美食之一,是青岛十大著名特色小吃之一,也是当地特产。不同于陕西的凉皮和北方的凉粉以淀粉或绿豆为主材料,而“青岛海凉粉”是以青岛独有的一种海底冻菜熬制而成,营养价值高,四季皆可食用。常被青岛人在夏天时做下酒菜,吃起来如同琼脂一般润滑,消暑又美味。
海凉粉原料---石花菜
做海凉粉所用的原料冻菜一词是当地的专用名词,也就是当地的方言,其实呢,这种做凉粉的原料学名叫做石花菜,它的名字还有很多、牛毛菜、海毛菜、沙根子、红丝、凤尾、琼枝。属于红藻门,石花菜科。藻体紫红色直立丛生,一般高10-20厘米有的可达30厘米。生长在大干潮线附近至水深6-10米间的海底岩石上。是我国黄、渤海沿岸习见的种类。
在热天,来青岛避暑,要上几把肉串、几杯扎啤、再弄上个海凉粉,那是很惬意的生活,为了叫大家都能够吃的上海凉粉,我在这里教大家一个自己在家熬制凉粉的方法。(原料冻菜可以在网上买到)。
食材:
冻菜,也可以用其他的海菜,如珊瑚草、鹿角菜。我个人还是比较喜欢纯冻菜做的凉粉。
器具:
砂锅,细不锈钢丝网漏勺
制作:
1、将选好干冻菜挑拣一下海草,包装时的杂毛等。然后放水里浸泡2小时。 将浸泡好菜反复搓洗(得6-7遍),直到水色清为好,有小壳类不妨。
注意事项:
石花菜生长在急流深水的岩石上,带有贝壳无妨(含钙)。
2、砂锅里放水,将泡发好的海草放入,大火烧开转小火煮45分钟。
3、趁着煮海草的时间,将干红辣椒剪成碎片,加入1勺白芝麻,小锅里放2大勺油。
4、油烧冒烟后关火,等油七成热时,将油倒入辣椒碗中,搅拌下,放置段时间即成辣椒油,黄瓜洗净切丝备用。
5、大蒜剥皮后放入蒜臼里捣碎成蒜泥,加适量醋、盐、香油调成蒜汁。
6、煮好的海草关火,用滤网过滤去渣滓。
7、然后放入容器中,放凉后冰箱放置1小时(真的1小时就凝固了)。
8、凝固好的海草冻倒扣出,用刀子切成小块,淋上蒜汁,放上黄瓜丝,淋上辣椒油即可 。
选料技巧:
干冻菜有两种,一种是白色,是经过淡水(雨水)淋过,晒干后的颜色。这种出粉后白度好。
另一种是红褐色(有带褐和黑)是没经过淡水淋过的。这种出粉后不如白色的。
在干菜“质”上要看主支(茎)是宽扁为正宗,圆的、白干菜里有其他色的为次菜。正宗的菜出粉率高,其他要差些。
烹饪技巧:
1、可以熬海凉粉的海草很多,我用的是珊瑚草,还可以用石花菜、鹿角菜;
2、如果用鲜海草可以清洗干净后直接熬煮,用干海草的话要泡发好并清洗干净,泡发后并清洗干净可以有效去除海草的腥气;
3、熬海草的时候一定要大火烧开转小火,小火慢慢熬煮出胶质来,不爱吃猪蹄的童鞋可以试试这个;
4、拌海凉粉的调料随自己喜欢,我就是用了最家常的蒜、醋、辣椒油和黄瓜丝,喜欢的可以放其他配料和麻酱等。
海凉粉不同于其它食物之处在于:
它不含淀粉和脂肪,完全由被称为肠胃清道夫的海藻多糖组成。其中的食物纤维素吸水后体积可高倍率膨胀。而且当人食用后,并不在胃中消化而是在肠内消化,使肠内酶类分泌活性加强,并提高了清除肠道沉积废物的作用,这样便可有助于排毒减肥养颜。
因海藻多糖在人体中不会被吸收,在其完成整个消化道行程后即被排出,所以食用后虽然感觉很饱,但却不会增加体重。冻菜凉粉不含任何人工色素及防腐剂,属于纯绿色天然海洋食品,绝对安全可靠。另外海藻多糖还可吸收人体内汞、铅等有害元素,对人体起到保护作用。
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