垃圾日记怎么做(垃圾的日记怎么写)

导语：《21天零垃圾生活养成手册》| Day1 - 写一篇垃圾日记

这一年中，总会时不时听到身边不同的朋友同样的评价：“你好棒哦，但我觉得我肯定做不到。” 嗯？这话听起来怎么这么耳熟？一年前，我第一次从Lauren Singer的报道中知道零垃圾这个概念时，不也说了一模一样的话吗？

于是我开始反思，为什么很多人（包括一年前的自己）都觉得零垃圾是个不可能完成的任务？可能是被“零”这个看似极致的目标给吓到了，也可能是觉得环保的生活离自己很遥远，或是觉得改变很麻烦要耗费很多时间和精力。

然而，通过这一年的实践，我的亲身体会是：零垃圾并不是一项宏大的工程，而是由日常生活中一个个小小的习惯和选择组成的。最难的，是迈出第一步。

所以，我为你准备了一份《21天零垃圾生活养成手册》，从今天开始，我会每天分享一个零垃圾小任务，连续21天。如果你愿意，不妨跟我一起，每天只做一件小事，说不定21天后，你会发现改变已经悄然发生。

Day 1 写一篇&34;

Why - 为什么？

你知道每一天你会扔掉多少垃圾吗？

在中国，我们每天每人平均会产生1.1KG的生活垃圾。在北京，每天2万吨的垃圾可以排满三环一圈。

可是，大部分人在扔垃圾的时候都是无意识的状态，也不清楚每天的垃圾里到底都有些什么。

所以，踏上零垃圾之旅的第一天，我想请你记录下自己的垃圾。

How - 怎么做？

有两种记录方式可供选择：

1 - 准备一个袋子，把今天所有的干垃圾（食物和厕所的垃圾除外）都放进袋子里，一天结束后，把所有垃圾拿出来拍张照。

2- 如果不方便把垃圾背着走，那就在每次扔垃圾的时候，都用纸或手机记录下来。

只有直面垃圾，我们才能看清到底哪些生活习惯或消费行为是最大的垃圾来源，然后有针对性地作出改变。

你准备好了吗？

欢迎留言分享你的垃圾桶里到底有些啥！

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