拳击前手直拳动作讲解(拳击前手直拳怎么练重)

导语：拳击应该这样打---前手直拳

前手直拳

什么是直拳，顾名思义就是把拳打出一条直线，它的线路就是从我拳的出发点到对手任意一点，两点间的那条直线。这就是最简单的直拳线路。

打拳最忌讳的是预兆！如果有预兆，对方很容易发现我要出拳，很容易的躲开我的出拳。直拳常见的预兆是：

1.掉拳（出拳先下来再向前，没有打出一条直线，感觉像是把拳推出去的。弊端：预兆大，线路长，出拳力量小）。

2.拉拳（由于太想发力了，以至于像射箭时先蓄力，再出拳。弊端：出拳线路太长了，对方很容易躲开我的出拳攻击）。

3.起肘（出拳先翻肘。弊端：拳打出的不是一条直线，影响出拳发力，对方观察到我肘翻起，很容易就躲开我的出拳了）。

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此外：

打拳要靠全身发力！蹬地、转体、转胯、把肩送出去，通过拳的旋转把拳打出去，力达拳锋。

打前手拳后手要注意防守！出前手拳时，后手护住自己的头部，防止对方反击。

前手直拳的作用是：1、控制距离，2、打乱对手的节奏，3、为后手拳重创对手做准备的。

速度第一！出前手拳时，肌肉一定要放松，这样出拳才快。

想打出能实战的前手直拳，必须练习行进间出拳！常见的是前进中出拳，后退中出拳。

前手直拳的着力点在食指和中指的拳锋，击打时手腕下压，这样可以更好的把力量渗进去。

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