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哺乳期宝妈再馋也别吃这些食物影响母乳质量吗(哺乳期哪些食物影响奶水)

导语:哺乳期宝妈再馋也别吃这些食物,影响母乳质量,让宝宝发育迟缓

新生儿从出生到断母奶的这一段时期,我们称之为哺乳期,因为这是孕妈在用母乳喂养宝宝的时期,母乳对于新生儿来说是最好的食物,首先母乳中含有充分的营养,能够维持宝宝发育的需要,而且含有宝宝发育需要的大量微量元素,能够在促进宝宝发育的同时,增强宝宝的抵抗力!但是有些处于哺乳期的孕妈,在经历了难熬的怀胎十月后,总想着好好犒劳一下自己馋了很久的嘴巴和胃,会吃很多以前不敢吃的食物,可是身处哺乳期,还是需要注意一下饮食,因为一些不该吃的食物,如果宝妈贸然吃了的话,会影响母乳的质量,进而让宝宝发育迟缓!下面就和小编一起来看看,哺乳期的孕妈再馋也不能吃哪几类食物呢?

哺乳期宝妈再馋也别吃这些食物,影响母乳质量,让宝宝发育迟缓

1、辛辣刺激的食物:很多爱好吃火锅和辛辣食物的孕妈要点名注意了,虽然说怀孕期间馋了很久,但是并不是生完宝宝后就完全解放了,处于哺乳期的孩子,肠胃还没有发育成熟,是不能够吃盐味的,会对肾脏造成负担,而且母乳的味道对宝宝来说是最好的,而孕妈一旦吃辛辣刺激的食物,会让宝宝十分不满,甚至会大哭大闹,宝宝可能会出现对喝奶排斥的情况,最终会影响孩子的发育。

2、喝酒:酒无论是对于孕妈还是哺乳期的宝妈来说,都是大忌,因为我们知道,喝酒的时候,浑身燥热,影响母乳的质量,而且酒精会通过乳汁进入到宝宝体内,弱小的宝宝如何能够经受这个?喝酒不仅会让自己易上火、便秘,即便是轻微的酒精含量也会让宝宝起反应,甚至会造成宝宝大脑发育迟缓,影响智力,不能不当回事!

3、回奶的食物:很多孕妈对造成回奶的食物不大清楚,下面就由小编来列举一下,蔬菜中容易回奶的食物有韭菜、韭黄、竹笋、辣椒还有苦瓜,水果类不要吃西瓜和柿子,麦芽还有山楂,记住了就在心里把这些食物画一个叉,不然奶水不足了,宝宝就不能享受到最好的食物了!

4、腌制食物:比如咸菜、腌制鱼类肉类等含有过多盐分,我们在上面说了,新生儿如果摄入过多的盐分会使肾脏负担加重,也会导致血压升高,影响宝宝的正常发育,一般来说,一岁的宝宝才初步具备消化盐分的能力,腌制食物中含有少许会致癌的亚硝酸盐物质,对婴儿和妈咪的身体健康是很不利的,所以出于哺乳期的宝妈们尽量别吃。

哺乳期宝妈再馋也别吃这些食物,影响母乳质量,让宝宝发育迟缓!我们都希望小天使能够健健康康的长大,那么这就要求宝妈先规范好自己的行为,在哺乳期管住自己的嘴,不要乱吃乱喝,而且为了宝妈的恢复考虑,也不要吃凉性食物!祝愿我们的小天使都可以茁壮成长!

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