搜索
写经验 领红包
 > 知识

秋燥润肺汤的做法(秋天必喝10款滋润肺汤的做法)

导语:秋燥养肺,推荐4种营养汤的做法,鲜香美味,老少皆宜

入秋后天气干燥,建议秋燥季节多喝营养汤养肺,今天分享4道适合秋季做的营养汤,做法简单,汤鲜味美,下面分享具体做法。

推荐食谱:【黄骨鱼豆腐汤】

所需食材:200克左右的新鲜黄骨鱼、一小块豆腐、枸杞、生姜、食盐、少许胡椒粉、小葱

做法:

1、将准备好的黄骨鱼去除内脏,清洗干净,控干水分后备用,豆腐冲洗一遍,切成豆腐块备用,枸杞放入碗中,浸泡十分钟,清洗干净,小葱切成葱花、生姜切片备用。

2、大火热锅,放入一勺猪油,油化开后,放入一小勺食盐,然后再将控干水分的黄骨鱼依次放入锅中,小火慢煎,煎至两面金黄变色。

3、锅中加入适量清水,放入两片姜片,倒入豆腐块和枸杞,烧开后盖上锅盖,小火焖煮5到8分钟左右,汤汁浓稠,加入适量的胡椒粉和食盐调味,出锅后撒上少许葱花,一道好喝又营养的黄骨鱼豆腐汤就做好了。

推荐食谱:【莲藕猪蹄汤】

所需食材:500克猪蹄、一节莲藕、一把雪豆(提前泡发一夜)、三颗甜枣、一小节生姜、一根香葱、适量食盐

做法:

1、准备500克左右的新鲜猪蹄,清洗干净后,放入锅中,加入少许料酒、姜片、葱节,盖上锅盖,大火烧开,继续焯水5分钟左右,然后捞出控干水分,备用。

2、起锅,倒入准备好的猪蹄、姜片、雪豆、甜枣,倒入清水,盖上锅盖,大火将水烧开,然后转小火,继续焖煮40分钟,然后倒入莲藕,加入适量食盐,继续焖煮20分钟左右,出锅前撒上少许葱花,美食即成。

推荐食谱:【番茄排骨汤】

所需食材:500克排骨、一根胡萝卜、一个番茄、生姜、小葱、食盐、少许花椒粉。

做法:

1、排骨清洗干净后,放入锅中焯水断生后,捞出控干水分备用,白萝卜去除外皮,切成块状,番茄洗净后也切成块状备用,小葱切成葱花,生姜切片备用。

2、起锅,倒入一小勺猪油,滑炒至猪肉化开,翻入姜片、番茄块、排骨,翻炒片刻。

3、将炒至后的食材倒入煮锅内,加入适量开水,盖上锅盖,转小火焖煮40分钟,然后再倒入白萝卜,继续焖煮20分钟,萝卜熟透后,撒上少许葱花,一道好吃又美味的番茄排骨汤就做好了。

推荐食谱:【鸡汤】

所需食材:鸡肉、生姜、干天麻(提前泡发一夜)、香菇、党参、食盐、甜枣、食盐、少许胡椒粉

做法:

1、将鸡肉切块,放入清水中洗净,然后倒入锅中焯水,断生后捞出控干水分备用,天麻泡发后切成片备用,准备一个党参,切成段,生姜切片备用,香菇准备四五朵左右,切块备用,小葱切成葱花。

2、起锅倒入少许食用油,油热后将鸡肉放入锅中,煸炒出肥油后,再倒入炖锅中,加入适量姜片、天麻、党参、甜枣,倒入开水,盖上锅盖,转小火焖煮1个小时左右,然后加入适量食盐和少许胡椒粉调味,盛入盆中撒上少许的葱花点缀一下,美食即成。

好了今天就分享到这里,喜欢的朋友可以点个赞再走呗。

本文内容由小开整理编辑!