如何教别人舞蹈(舞姿不好的人怎么跳舞)

导语：做到这些，不再羡慕别人的舞蹈技巧！

你是否每天都在祈祷自己

平转像“陀螺”

前桥又稳又美

怎么跳都没声又标准

跳转翻全都没问题

怎么？说出了你们的心声了？

那下面的内容，你要好好看了！

看过的同学都说有效果~

重点：学舞先学基本功

正如大家都明白“先学会走才能学会跑”和“一口吃不成胖子”的通俗道理。相信大家也都不难明白舞蹈的基本功和技术技巧训练对于跳好一支舞的重要性。

问：侧空翻找不到感觉怎么办？

答：练习侧空翻之前要先练习下腰(摸底就起)、倒立(腰的控制)、侧手翻(速度与直立)。然后练习单手侧手翻。

空翻时，身体的顺序应该是：单脚点地，双手向上伸直，掌心相对起范。前脚落地，腿弯曲，身体重心移动到前脚同时用力蹬地，双手打开两侧平伸，后腿快速向上踢，这是同时完成的。

问：点翻总是歪怎么办?

答：点翻时要注意胸腰的翻转和头部的翻转，总歪应该是在过程中没有挑腰。

点翻的要点：双手呈立圆，不能晃，上手摸天下手摸地;脚要点到位，在半脚尖完成翻转，脚尖点到你的正侧位，注意跨要提起来;大腰要立，胸腰要挑，在一个平面上完成腰的翻转，不能上下晃。

问：四位转转不好，怎么办？

答：四位转注意事项：半脚尖要立到位，立多久就能转多久。跨要锁住，不能泄，不能歪。上身放松，保持直立，注意不要挺肚子。要有留头甩头，自然到位，盯住一个点，干脆不拖拉。

手要有打手抱手，给你旋转的劲，保持在二位。旋转中的劲是用身体带的，你的动力腿那一面的肩、跨、膝盖共同带动旋转。

说到这里，大家对自己舞蹈基本功和动作技巧是不是又有了信心呢？

相信在你的踏实努力下，舞蹈基本功和技巧一定会整体上一个台阶的~

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