抑酸药一般吃多久有效果(抑酸药要吃多久才不会反酸)

导语：抑酸药久服危害大，经常反酸烧心，两招教你缓解症状

或许你也有过这样的经历：

一顿美食过后，胸腔里像是有把火在烧、火辣辣的，喉咙里不断反酸水，口腔则会感觉到酸苦味…

没错，这是“烧心”了。

虽然名为“烧心”，但这个病的根源却并不在于心脏，而是由于胃酸反流到食管中，刺激食管而产生的烧灼感。

之所以这么叫，是因为食管和心脏离得很近，当食管出现烧灼感时，人们会误以为这是从心脏发出来的感觉。

平时，胃有两个阀门，进食物的叫贲门(向上与食管相连)，出食物的叫幽门(向下与小肠相连)。

一旦食管处的“阀门”变松，胃酸、胆汁、消化酶等高腐蚀性的危险分子就会乘机腐蚀粘膜，此时就会出现烧心、反酸的典型症状。

偶尔发一两次烧心是正常现象。毕竟很多人都经历过烧心事，但并不代表大家都有病。不过，频繁的烧心确实和胃食管反流病有联系。所以，如果出现以下的情况，要及时就诊。

烧心：多发生于饭后1～2小时，且易在屈曲弯腰、咳嗽、用力排便、头低位仰卧或侧卧时出现。

反酸：是指在不用力的情况下，胃或食管的内容物反回到咽或口腔，感到酸呛不适。

吞咽困难：当炎症引起食管痉挛或食管瘢痕狭窄时，可出现吞咽困难，甚至吞咽疼痛，严重时可出现慢性食管出血。

胸痛：疼痛部位在胸骨后、剑突下或上腹部，常放射到胸、背、肩、颈、下颌、耳和臂部。

对于胃食管反流的治疗，常用的治疗包括体位、饮食、药物治疗。

——体位方面，采取左侧卧位和上体抬高可以减少反流频率反流物误吸。

——饮食方面，应以清淡饮食为主，少量多餐，并避免可以增加胃酸分泌的刺激饮食。

——药物方面，临床最常用的药物就是抑制胃酸药（质子泵抑制剂），偶尔吃抑酸药缓解反流是可以的，但不能长期吃，长期吃抑酸药会带来严重的副作用。首先会影响消化吸收，其次会导致胃黏膜黏液腺增生，诱发胃息肉。

除了遵医嘱用药治疗外，以下两招也能帮您暂时“赶走”它！

1、腹式深呼吸：有研究认为，腹式深呼吸可以通过增加食管下括约肌压力，来改善胃食管反流症状。

2、烧心食物少吃：如咖啡、巧克力、辛辣食物、柑橘类水果、比萨饼、薄荷、芝士汉堡、番茄、全脂牛奶、油腻食物、黑胡椒、牛油果。

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