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适合春季的几款养生汤有哪些(适合春季喝的养生汤)

导语:适合春季的几款养生汤

春季风大,特别燥,很容易上火,下面我给大家分享几款适合春季喝的,能起到滋润养生作用的汤。

‬牛奶菠菜

健康提示:

此汤可增强人体免疫力。

食材:

菠菜500克,鲜牛奶300毫升,蒜、盐、胡椒粉各适量。

做法:

1.菠菜洗净沥干水分切段,蒜切片。

2.鲜牛奶放入锅中烧煮,煮沸后放入蒜片和菠菜。

3.加盐,胡椒粉,煮两分钟出锅。

制作要点:

精盐调味,尽量调清淡一些。

‬白菜肉末浓汤

健康提示:

此汤对身体虚弱有作用。

食材:

大白菜400克,洋葱100克,猪瘦肉200克,淀粉50克,植物油、蒜末、盐,胡椒粉各适量。

做法:

1.大白菜、洋葱洗净切碎,猪瘦肉剁末,淀粉加水调稀。

2.起锅烧油,爆香蒜末,肉末入锅翻炒片刻,加入适量水,倒入淀粉汁调成浓汤。

3.白菜、圆葱入锅煮熟,加盐、胡椒粉调味,即可。

制作要点:

大白菜和圆葱都切碎,圆葱剁碎,白菜切碎。

先分享这两种汤,以后持续为大家分享。

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