孕晚期这4种行为很容易引起宫缩甚至引发胎停(孕晚期哪些行为会引起宫缩)

导语：孕晚期这4种行为很容易引起宫缩，甚至引发流产，看看你中了几个

在分娩前孕妇都会出现宫缩，同时腹部感觉有下坠的感觉，这预示着宝宝马上就要降临。不过现实中，在孕晚期有的孕妇也会出现假宫缩，抚摸肚子可能感觉会变硬，还有疼痛的感觉，很快感觉就会消失。事实上出现这些现象，很多都用于孕妇不恰当的行为引起的，尤其是下面这4种行为：

1、口味重，吃刺激性食物

在怀孕期间，孕妇口味可能会发生很大改变，偶尔会非常想吃酸辣食物，有的时候也会偷偷吃。建议这时候一定要做好自我把控，因为刺激性重口味食物会刺激孕妇肠胃，还会对子宫带来刺激，进而导致宫缩。在怀孕之前，有的孕妇火锅情有独钟，但是怀孕后暂时就不要再吃，因为火锅不但口味非常重，而且相当油腻，吃多了会导致孕妇变肥。

2、运动时间过长或身体扭动幅度过大

由于孕期需要更多补充营养，因此大多数孕妇都会吃各种营养品，但是同时又担心身体变胖，因此平时就会做一些运动。在运动的时候动作务必要保持轻柔，不可太剧烈，一旦运动时间太长或者身体出现大幅度扭动，肌肉拉伸之后都有可能刺激到子宫，引起宫缩。建议不妨爬楼梯，但是一定要结合自身身体素质，保证足够休息。

3、经常心情紧张

孕晚期很多孕妇都会莫名心情紧张，因为很快就要见到自己的宝宝了，同时也担心宝宝会不会出现什么异常情况，而且对于分娩的疼痛也感到有点恐惧。一旦长期处于紧张状态，身体激素就会不断分离，对胎盘带来影响，最终导致宫缩。因此一定要注意放松心情，不要过于劳累。

4、提较重物品

在怀孕期间孕妇不能提重物，因为提重物需要耗费力气，这样就会对父母带来刺激，对子宫造成较大压力，进而出现宫缩。此外如果提的物品重量大约50斤，还有可能导致子宫位移，后果是非常严重的。

小结：怀孕期间上面这四件事最好不要做，轻者影响到胎儿正常发育，严重的还有可能导致流产或者早产，那么这些你都做做到了吗？

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