宝宝喂饭难用什么方法(宝宝吃饭难喂如何解决)

导语：宝宝喂饭难？教你三招轻松解决

说起宝宝吃饭这件事，家家都有本难念的经。担心饿着宝宝，于是就抱着喂、追着喂、哄着喂......每天都上演“你追我跑”的喂饭大战。

那有没有好的方法可以改善呢？

1.进食时间有规律

孩子在1岁以后的饮食逐渐规律。一般来说，三餐两点模式比较适宜，即三顿正餐，两顿加餐。家长可以根据家庭习惯和孩子的饮食习惯让进餐时间相对固定，同时在加餐时控制点心、水果、零食的摄取量。孩子一旦形成了生物钟，到点就有饥饿感，就会乖乖配合吃饭。

2.调理脾胃，补充微量元素

还有一些孩子不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱，或者缺乏微量元素。可以通过平日的膳食搭配对症下药，调理脾胃。0-3岁的孩子可以选择一些靠谱的成品辅食，米乳米粉、面条都是不少家长喜欢入手的。其中，选择“粗细搭配，优衡营养”，强化钙铁锌，营养更全面的辅食，是家长挑选辅食时需要注意的。

3.鼓励自主进食

都知道强扭的瓜不甜，在吃饭这事上可以赋予孩子一定的决定权，让她自己决定吃什么、怎么吃、吃多少，有时候反而会事半功倍。

那孩子多大可以自己吃？6-8个月起可以吃磨牙饼干；10个月起可以给孩子一把勺子，满足模仿的需要，但仍以成人喂饭为主；1岁半开始，家长喂一半，孩子自己吃一半；2岁起可独立进餐。在此过程中，允许孩子用手抓包子、馒头、披萨等食物，为练习用勺做准备。

总而言之一句话，如果想让孩子乖乖吃饭，一味的强迫并不会起到什么作用。家长要循循诱导，通过规范进餐时间、调理脾胃、鼓励自主进食三个方面入手，正确引导孩子爱上吃饭，让孩子健康、快乐的成长。

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