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水煮花生怎么才入味(水煮花生怎么做不黑放时间长)

导语:水煮花生不入味?教你一小窍门,更香更入味

先把新鲜花生的表面洗干净,然后为了让他们更好的入味,可以将花生壳挤压成缝,这样煮花生的时候能够更入味,接下来将所需的大料放入锅中,其实也不用那么复杂,只用发点八角和花椒就可以,然后倒入花生,加入冷水,花生和水的比例为1:1,最后加入适量的盐和冰糖,开大火煮沸后,盖上盖子继续煮20分钟,关火,浸泡一两个小时,使花生更入味,中间一定要定时的翻一番,这样每个花生都会被“照顾”到哦!这样煮出来的花生比夜市上卖的还好吃!大家不妨在家也试试哦。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,不管男女老少,吃起来都是非常健康的,并且还没有一点油分,想减肥的女生也可以吃,完全不会长肉肉啊!

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