孕妈妈经常反酸水怎么回事呕吐厉害怎么办呢(孕妈妈反酸水怎么缓解)

导语：孕妈妈经常反酸水怎么回事？呕吐厉害怎么办？要注意的五大点！

大部分孕妈妈怀孕一个半月左右，就会出现“孕吐”，胃酸减少，影响着肠胃的正常消化功能，严重还会出现头晕、恶心、肢体乏力等妊娠反应，相反，有少数的孕妈妈并不会出现“孕吐”这种情况，就算有，也是轻微的，不用太受罪。孕妇胃酸过多是非常难受的，出现的症状复杂：

1、胃酸过多导致食管受到刺激，一股热感闷在胸骨，并出现消化不良，呕吐等症状。

2、胃酸过多，不要喝牛奶跟豆浆，这两样食物含有比较高的蛋白质，会刺激到胃酸分泌，不合为宜。

3、饮食过后，很容易出现食管返流，特别是肥腻的食物、浓茶、咖啡不能碰。

反酸水、胃酸怎么办：

1、如果孕前有抽烟习惯的女性，在备孕时期就应该把烟戒掉，吸烟不但会增加胃酸分泌，还会引发很多并发症。

2、穿衣选择舒适的，宽松的衣服，特别是腰部腹部，这样可以减轻食管返流，还可以避免给腹部增加压力。3、睡姿也要注意了，尽量让你的上身躺高10-15度，可以防止食管返流，这里要注意的是，不要只垫高枕头躺着，这样是有反效果的，要垫高整个上身，才能促进消化。

4、合理饮食也是非常重要的，进食不能过饱，饮食要清淡，速度要慢，可以少食多餐，睡前两个小时就不要进食了，避免消化不良。

5、在吃饭的时候，不要同时喝水，这样会引起胃胀，如果真的感觉到口渴，可以小口的喝一点。日常每天要补充水分，对孕妇对胎儿都有好处。

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