孩子爱发脾气无法控制自己的情绪常见处理方法(孩子爱发脾气了怎么办)

导语：孩子爱发脾气，无法控制自己的情绪，常见处理措施家长须知

孩子无法控制情绪时，常见的处理措施是：

1、应保持足够耐心以及平和心态，用目光注视孩子，引导孩子进行深呼吸，进一步调整情绪。同时家长用温柔的话语与孩子交谈，了解其情绪激动的原因，从而及时进行排解；

2、我们在帮助孩子认知情绪的过程，也是在帮助孩子学习和梳理情绪，同时可以教给他更多安全的宣泄办法，比如画画，写日记，找朋友倾诉，体育运动，去接触大自然，听音乐，甚至摔枕头等等

。

3、在孩子出现情绪激动时，可以设定小闹钟，促使其尝试控制自身情绪，如果能够在规定时间内控制情绪，可以适当给予物质奖励，有利于逐渐改善情绪无法控制的问题。

4、此外，对你来说更重要的是需要思考孩子这么多愤怒背后的原因是什么？是平时被拒绝地太少，导致抗挫能力差？是负面情绪经常被压抑造成了爆发？是被表扬过多，不得批评？是本身气质类型性格 一些因素？或者身体不舒服？只有当我们找到愤怒背后的原因，才能真正对症下药，找到根源上的处理办法。

我们还要看到，当孩子在有情绪爆发的时候，也是他最需要成人帮他，倾听他内在真实需求的时候。有时候我们就只是听着，“你真的很生气，你确实很不高兴”、“你确实没考好，要是我，我也会不高兴”这类话回应孩子。孩子在感受到被理解后，愤怒的情绪可能会转化成悲伤，少了攻击性，进而慢慢缓和下来。

但是如果当孩子有情绪的时候时如果如果人也处在情绪区里，那就需要“积极暂停”，成人也需要做到先处理好自己的情绪再处理事情。

孩子在成长过程中，处理情绪的方式受父母的影响很大。虽然，有的父母已经通过学习，改变了情绪表达模式，但孩子的改变是需要时间的，要对自己和孩子都有信心，同时我们还要认识到，不管是什么情绪，哪怕是“负面情绪”对孩于都是有益的，会帮助孩子认识到自己，也是父母和孩于起学习成长的好机会。

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