玉米鸡翅煲的家常做法(鸡翅玉米怎么做好吃又简单)

导语：玉米鸡翅煲在家做，美味又营养，轻松又简单

今天做什么吃呢？ 一起来康康叭

By 石榴哥的饲养员

用料鸡翅 10个玉米 600克胡萝卜 50克葱 适量姜 适量蒜 适量宝宝食用油 适量宝宝酱油 适量宝宝蚝油 适量宝宝食盐 适量

做法步骤

1、准备好全部食材

2、玉米切段

3、胡萝卜切块

4、鸡翅从中间剪成两半

5、葱姜切好备用

6、先把鸡翅煎一下

7、煎至两面金黄即可

8、锅内倒油 把鸡翅 葱姜倒入翻炒 接着把玉米和胡萝卜倒入一起翻炒

9、接着添汤 水量是没过所有食材再多一点

10、水开后加酱油 蚝油和食盐调味 盖上盖子中火焖煮15分钟左右即可出锅了

11、美味又好吃的玉米鸡翅煲就做好啦

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

本文内容由小嫣整理编辑！