内心不自由的表现(为什么我们内心不自由)

导语：内心不自由，长期忽略自己的感受，是因为这4点原因

1、内在逻辑

如果别人不开心，我就必须照顾他。

如果我的伴侣不同意，我就不能去做。

如果我不够优秀，我就必须努力。

如果我有闲着的时间，我就必须用来做事情。

如果别人需要我，我就必须满足他。

如果你内心有了这样的逻辑，你就被捆绑了。因为一旦发生了A，你就没有选择C、D、E、F的自由，你只能让自己选择B。

2、自我强迫

自我强迫有两层含义——“我不想做，但是我必须做”和“我想做，但是我不能做”。

当一个人说“必须”的时候，其实是他内心并不想，才有了“必须”。

基于“必须”而做的事，人会越做越累，内耗严重。

3、自己的感受并不重要

对方的心情如何，比我的感受更重要。

对方的愿望是否实现，比我的感受更重要。

对方的利益是否损失，比我的感受更重要。

他人的种种都比我的感受更重要，我只能先照顾好他人，才能照顾自己的感受。.

工作比我的感受重要。

家务比我的感受重要。

事情比我的感受重要。

我必须优先照顾事情，我的感受要往后排。

我经常收到这样一些问题：“到底应不应该这样做呢？这样做到底正不正确呢？我到底应不应该照顾别人的感受呢？我应不应该任性呢？”

对于这些问题，我通常都会先反问：“你想不想呢？”

4、为了安全感

人为什么要忽视自己内心真实地感受，去选择自我强迫呢？

因为放弃自由的目的是获得安全感。想要获得自由，你得付出代价，这个代价就是要牺牲一部分安全感。

为了安全感，需要先把自己保护起来，时间长了，人的逻辑就只剩下“应不应该”，没有“想不想”了。

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