穿篮球鞋能跑步吗关于跑鞋那些你不知道的知识(穿篮球鞋可以跑步吗)

导语：穿篮球鞋能跑步吗？关于跑鞋那些你不知道的事

个人在之前的问答中有写过跑步是否要穿一双正规的跑鞋以及穿跑鞋的好处，如果你是一名真正热爱跑步的人，专业人还是做专业事，跑步还是需要穿跑鞋跑合适。

关于跑鞋那些事

咱们可以来分析下穿专业跑鞋的好处：

1、专业不一样

术业有专攻，篮球鞋是专业设计给打篮球所用，因为篮球里面对脚的保护很重要，尤其是脚踝，所以设计的鞋帮都很高，鞋底很厚较硬，同时鞋子重量也很重。而跑鞋主要专业设计给跑步所需，需要轻盈功能，减轻跑步过程中的负重。

2、透气性好

一般的篮球鞋设计特别厚实，透气性能较差，主要作用也是在打篮球对抗中对脚的保护。而跑鞋不一样，人处于长时间跑步过程中，如果鞋子透气性差，汗液排不出去，很容易造成脚底打滑受伤，同时也容易产生脚气。

在上大学时期也有穿过篮球鞋跑步的经历，如果是短距离跑步的话，篮球鞋还很凑合，因为都是运动鞋，也不用担心鞋子的质量。

但后期距离跑长，外加跑步次数增长，发现篮球鞋确实不适合继续跑步，又重，鞋底又硬，脚上很容易涨水泡，后期果断放弃篮球鞋。

所以专业人还是要做专业的事，跑步有一双专业的跑鞋做辅助，除了更好的保护我们的双脚之外，会让跑步的过程中更加脚底生风。

​我是“小亮侃运动”，喜爱跑步、篮球、足球等运动的朋友，可以点击右上角关注我，和我交流分享。

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