银耳羹都用什么食材(银耳羹都有什么配料)

导语：6种银耳羹，想要皮肤白里透红不是不可能

皮肤粗糙无所适从？

吃这些银耳羹

帮助你把皮肤变得更好

1. 玫瑰花银耳枸杞羹

食材：玫瑰花5朵、银耳1朵、枸杞10粒、冰糖适量

做法：玫瑰花、枸杞洗干净，银耳提前2小时浸泡，银耳泡发后洗干净撕小块，加入清水烧开后转小火煮半小时，关火前放入洗好的枸杞，再煮半小时放入冰糖煮至冰糖融化即可食用。

2. 南瓜红枣银耳羹

食材：南瓜半个、红枣5颗、银耳1朵、冰糖适量

做法：南瓜去皮去籽备用，红枣去核，银耳提前2小时浸泡，银耳泡发后洗干净撕小块，加入清水烧开后转小火煮半小时，关火前放入洗好的红枣，放入南瓜和冰糖再煮15分 钟即可食用。

3. 红豆薏米银耳羹

食材：红豆100克、薏米70克、银耳1朵、冰糖适量

做法：红豆和薏米泡2小时，银耳泡发后洗干净撕小块，加入清水烧开后煮40分钟，再放银耳煮20分钟，关火前10分钟加入适量冰糖，煮至冰糖融化即可食用。

4. 桃胶银耳红枣羹

食材：桃胶20克、红枣10颗、银耳1朵、冰糖适量

做法：桃胶浸泡1小时，红枣去核，银耳提前2小时浸泡，银耳泡发后洗干净撕小块，加入清水烧开10分钟后转小火煮半小时，关火前放入洗好的红枣，和冰糖再煮15分钟即可食用。

5. 紫薯红枣银耳羹

食材：紫薯3个、红枣10颗、银耳1朵、冰糖适量

做法：紫薯洗净去皮切块，红枣去核，银耳提前2小时浸泡，银耳泡发后洗干净撕小块，加入清水烧开10分钟后转小火煮半小时，然后放入紫薯和冰糖，再煮20分钟即可食用。

6. 雪梨银耳枸杞羹

食材：雪梨1个、银耳1朵、枸杞10粒、冰糖适量

做法：雪梨洗净去皮切块备用，枸杞洗净，银耳提前2小时浸泡，银耳泡发后洗干净撕小块，加入清水烧开5分钟后转小火煮半小时，然后放入冰糖，煮至冰糖融化即可食用。

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