如何高效利用课间时间和碎片时间(如何高效利用课间时间的方法)
导语：如何高效利用课间时间？
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写在前面：
在高考前许多同学总抱怨着说希望尽快结束这场痛苦而深刻的旅程。虽然抱怨着，但大多数同学内心的想法更多的是：“如果有更多时间就好了。”
但时间是海绵里的水，挤挤总会有的。所以更多的同学选择将本应用来休息的课间时间也利用起来。一天8个课间休息，累积起来的时间也是非常可观的。总会有同学疑惑为什么课间时间并没有用来玩耍，但成果总是甚微，并没有高效完成很多作业与复习。
其实这短短的课间十分钟，该如何合理利用的确拥有窍门。今天我就来分享一下自己的经验，教大家如何高效利用短暂的课间休息时间。
有些同学会利用课间来完成作业以预留出更多的时间来复习。一些同学写作业时会选择按顺序来，比如一张数学试卷写到大题时，他会选择在课间时继续解题。但课间的十分钟算是短时间，也算是碎片时间。
从读题到深入逻辑推理思考，再到进行复杂的计算，完成一道有逻辑的题目需要一定的时间进入状态。即使是最基础的一道数学题，也需要大概10分钟才能完成，更何况基础题少之又少。
但课间时间有限，所以很难在课间完成一道完整的数学题。
这会导致一个情况：
有的同学会花费2～3个课间才能完成一道数学题，这比他平时解题的时间还要长。看似课间时间都在学习没有休息，实则反而还浪费了时间。
所以同学们在选择课间时间进行学习时应当注意：
1）
尽量避免需要深度的逻辑思考和复杂计算的题目。
2）
可以挑选一些可以快速作答，不需要较深逻辑思考的学习任务。
简单的英语单词抄写、作文摘抄以及语文英语的简单选择题等学习任务进入状态极快，没有复杂的逻辑推理，是不错的课间学习选择。
3）
复习巩固抄录在错题本上的注意事项，一些理科的公式，结论还有需要及时巩固的错题。在这些学习任务都完成的情况下，可以选择这一类题目，进入状态也较快。
4）
可以将上节课所学的已经熟练掌握的知识进行及时运用，趁热打铁完成本节课所布置的相对应的作业。
八个课间，累积起来要是全部被利用，那就是多出了一个半小时左右，充分利用课间的十分钟，保证时间不会被浪费，琐碎的题目基本可以在这期间完成，那晚自习的大块时间就可以留出来用来完成复杂的逻辑推理题。
当然对于有些同学来说，一直保持紧绷的状态反而会降低自身学习的效率，所以可以选择适当的放松和调整。简单概括起来就是：整理、准备、调节。
1）调整
刚下课时，可以不急于放松神经，先将上节课所学的内容花1到2分钟做一个简单的整理，回顾一下上节课的疑点。可以利用这点时间将上节课所学的内容分为三类：
01
第一类是上课就已经掌握并且可以熟练运用的知识。想要利用下课时间写作业的同学可以完成相对应知识点的作业。如若暂时不想完成时，可以将这类内容先放在一边，等有空时便及时完成。
02
第二类是在上课时存在一点疑惑的内容，或者因为老师讲课节奏过快，没有及时完成记录而存在疑问的知识点，可以在这时稍微回顾一下，简单思索一下，将这类问题自行消化或者和同学们简单讨论，解决疑问。
03
第三类是上课时没有听懂或者存在较大疑惑的内容。这类问题在短时间内并不能快速解决，所以不建议放在课间来解决。可以将这类内容整理，利用之后晚自习等较长的空余时间进行思考。
2）准备
将下一节课的书本等整理好，简单了解下堂课要学习的内容，以便上课时更好的理解。如若等到上课时再拿出书本，会浪费学习时间，也会影响正常的教学进度，会降低听课效率。
3）调节
在完成整理、准备后，可以进行适当的放松，可以选择以下方式：
①
去教室外散步一下，眺望一下远方，放松自己的神经。
②
可以和同学们闲聊一会儿。有些同学会将课间当成完全放松的时间，会大声喧哗，在教室追逐打闹，甚至利用这个时间来进行一些激烈的体育运动。其实在激烈运动后，情绪处于高度兴奋状态，有时会导致脑供血不足，需要一定的时间来平复，这其实会导致课堂上的注意力不集中，听课效率会降低。所以在课间休息时不建议剧烈的运动。
在完成整理、准备两个环节后，可以选择一些温和的休息方式，让自己紧张的情绪得到放松，也不会让自己的心情起伏过大，注意力可以在上课后就迅速集中，以保持充沛的经历，提高自己的学习效率。
相信同学们一定会有上课犯困的情况，所以会在下课选择补觉，以保证下节课精力充沛。通过下课时间补眠也是充分利用下课时间的一种方式，保留精力可以提高下一节课的学习效率。但是下课补眠也要讲求方法。不能一昧睡到上课铃响。
本人在高三时有段时间因为晚上熬夜太晚，所以上课经常打瞌睡，所以一下课就选择趴下去睡觉，直到上课铃响才会起身。本以为经过一个课间的补眠，上课应该精力充沛才是，没想到上课后的前几分钟，我一直处于刚睡醒的那种懵懵的状态，不但没有提高自己的听课效率，还导致注意力涣散等情况，老师说什么都没有听清。
更可怕的是在上课竟然又泛起了瞌睡。后来我结合之前的情况，找到了问题所在，总结出了一些下课补眠的技巧：
1）
不能整个课间都保持一个较深度的睡眠。
人在刚清醒时很难快速集中注意力，如若到上课铃响后才清醒，你就需要花费上课的时间让自己的神智慢慢恢复并集中注意力，这也就浪费了课堂时间。
2）
如果课间是十分钟，我们可以预留出前七分钟进行睡眠，之后可以让同学唤醒自己，预留出三分钟时间让自己清醒。
这三分钟不要只是坐在位置上发呆，这样会让本就不清醒的大脑继续陷入睡眠。可以将下节课所需要的课本拿出整理，也可以记忆一下公式，或者巩固一下上节课较为简单的知识点，总之得让大脑快速清醒，调整自己的状态，为下节课保持一个较好的状态。
写在最后：
当然说时容易做时难，十分钟的时间转瞬即逝，即使一晃神或者一整理课桌就已经过了一分多钟，想要充分把握这个时间也是需要毅力和恒心的。
如果不能有一定的决心与行动力，即使有心想要把握这短短的课间时间，也会无力地发现时间还是从指缝间流失了。
所以读完这一篇后，最重要的是实践。
只有将方法理解消化，内化于心，外化于行，才能将每个课间都好好把握。
希望大家都能做自己时间的掌控者，可以从有限的时间中节省出更多的精力来完成更多的复习，取得满意的成绩。
END.
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