慢性咽炎怎么按摩(慢性咽炎怎么按摩治疗)

导语：慢性咽炎咳不出咽不下，手把手教你5步按摩，简单易学的好方法

慢性咽炎在生活中非常常见，老师患这个病的非常多，因为用嗓子用的太多。主要就是嗓子干，痒，总感觉嗓子眼儿那有东西，咳不出又咽不下的。

慢性咽炎主要就是病情拖延导致的。除了急性咽炎拖延导致之外，像长期的用口呼吸，临近器官的炎症影响，分泌物的刺激，烟酒过度，周围环境的不利因素等都可引起。

患上慢性咽炎后很难治愈，然而其症状又对我们的生活带来不便和影响。生活中除了避免一些刺激和注意感冒等防护外，可以自己通过一些按摩的方法来调理，减轻症状。

穴位按摩第一步，用拇指按揉廉泉穴，天突穴各2分钟。按揉的时候逆时针旋转。

第二步按揉合谷穴2分钟，力道要稍重些。

第三步用拇指掐按少商穴2分钟，同样力道稍重些。

第四步按揉涌泉穴1分钟。

第五步手掌擦足底至发热。

得了慢性咽炎，首先我们要不要吃刺激性的东西，保证睡眠质量，保证口腔卫生，多喝水不让自己上火。烟酒油炸食品这些东西你就尽量不要碰了吧。

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