小雪将近常给孩子做这道菜吃营养美味的句子(小雪的食谱)

导语：小雪将近，常给孩子做这道菜吃，营养美味，孩子三天两头嚷着要吃

小雪将近，常给孩子做这道菜吃，营养美味，孩子三天两头嚷着要吃

文：小白菜；图：小白菜；侵权必究

天气越来越冷了，小雪节气也近在眼前！不知道你们那边有没有降温呢？宁波这边一下子降温了，降了十几度，真当是冷呀！前几天还穿短袖，这几天已经穿上呢大衣了！

在这寒冷的季节里，我们应该吃些什么呢？有一句俗话说得好“冬吃羊肉赛人参”！羊肉可是一个非常适合温补的美食，在寒冷的天气里经常用羊肉给家人做菜吃，真的挺不错的！尤其是家里有小孩子的，在秋冬天里经常给他们吃羊肉，对小孩子的身体是非常好的，羊肉不仅能有着温补的作用，而且含有非常丰富的蛋白质，是非常适合小孩子吃。

尤其是一些面黄肌瘦的小孩子，一定要经常给他们用羊肉来炒菜，对他们的身体是非常好的！今天我要做的菜是洋葱炒羊肉！这是一道非常开胃的家常菜，洋葱也是个好东西的，也非常适合小孩子吃，下面就让我介绍一下这道菜的做法吧。

做法：【羊肉炒洋葱】——特点：营养丰富，美味十足，适合秋冬寒冷季节吃，做法简单，一看就会！

【主料】羊肉150克，洋葱一个

【配料】大蒜两瓣儿

【调料】生抽2勺，盐2克

——【开始制作】——

①：因为我们买回来的羊肉都有一定的膻腥味儿，但是用其他大料去腥的话不太好，所以我今天给大家推荐一个非常好用的去腥的方法，那就是在用羊肉做菜之前，先把它们放在水中泡上两个小时，中间要换2-3次水，这样泡洗过之后羊肉的膻腥味儿就会减轻很多。

②：泡好的羊肉用厨房纸巾吸去多余水分之后，把它们切成小块放在一边备用，准备好的洋葱切好备用。

③:锅里放些油，油热后放入大蒜爆香，然后把切好的羊肉放到锅中翻炒出香味，等把羊肉炒至发白之后，就可以把切好的洋葱放到锅中翻炒了。

④：翻炒的过程中加入两勺生抽两克盐，等把它们翻炒至香气四溢，洋葱变软，这道美味的羊肉炒洋葱就做好了。

小白菜今天做的【洋葱炒羊肉】成品图如下：

做出来的羊肉炒洋葱非常好吃，开胃又下饭，孩子特别爱吃。夹一筷子吃一口羊肉，一点也不腥，与洋葱搭配在一起，吃起来开胃又下饭。我家孩子非常喜欢吃这道菜的，每次做好之后他就会多吃两碗饭，特别喜欢吃这道菜，三天两头嚷着要吃！

——小白菜制作【洋葱炒羊肉】的技术总结与其它注意事项——

①:“别放醋”羊肉虽然好吃，但是也有一些禁忌的，炒羊肉的时候不能加醋，醋与羊肉一起吃的话会容易伤到心，所以大家在烹饪羊肉的时候千万不要放醋哦！

②：“别与西瓜同吃”吃羊肉的时候也不要吃西瓜，这样很容易产生腹泻的症状。

③：“忌红酒”羊肉和红酒也是不搭的，所以在吃羊肉的时候，大家也不要喝红酒。在一起食用会产生化学反应。

④“忌浓茶”吃完羊肉之后，也不要饮太浓的茶，因为茶里面含有大量的鞣酸，羊肉里的蛋白质比较高，两者结合在一起很容易产生便秘的症状！

——结语——

如果你家里正有孩子需要补身体的话，在秋冬季节一定要常给他们用羊肉做菜哦，我推荐的这种做法就是很不错，好吃而且做法简单。

我是小白菜多肉美食，一个热爱美食的吃货，每天都会为大家分享各种美食的制作过程。如果你对美食感兴趣的话，一定要关注一下我哦，在我分享的这么多的美食中，总有一款是你喜欢的！

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