宝宝抱睡奶睡落地醒要持续到什么时候(抱睡的宝宝放下技巧)

导语：抱睡难哄落地醒？也许是走进宝宝睡眠误区！!

如果宝宝哄睡、入睡困难，一次睡眠短，睡觉不踏实频繁惊醒，那可能是家长们犯了常见的错误

误区1：宝宝不睡说明他不困？

缺少大人的帮助和安抚，小宝宝是无法自主入睡的！而宝宝困了是不会说的，所以我们要能够读懂宝宝发出的早期睡眠信号及时哄睡，否则错过了宝宝困过头了会哭闹不止、入睡更困难！

宝宝不同时期的睡眠信号请看上图2

误区2：白天睡的少晚上睡的好？

很多长辈会有这样错误的观念！真相是如果宝宝白天睡眠时间过短会让大脑皮层过度活跃，从而导致晚上难以入睡并且睡不踏实。就像大人熬夜一样，宝宝也会越熬越醒。正确做法：宝宝45天后要有意识的培养吃﹣睡一玩模式，白天注重他的大运动发展，让宝宝多趴、多练习爬。像我家宝宝经常把它放在婴儿床侧面自带的游戏区，自己在里面趴着也不担心他掉下来。但是当宝宝发出睡眠信号就要及时哄睡。( Ps ：黄昏觉和晚觉要至少2小时间隔）

误区3：宝宝醒来了就是不想睡了？

小宝宝的睡眠是深﹣浅﹣深交替模式，很多宝宝在由深转向浅睡眠的节点会醒来，千万不要以为宝宝睡够了，因为宝宝还不会自主接觉，妈妈们在这个时候千万不要去抱宝宝或者眼神对视，及时辅助接觉。否则宝宝在没睡好醒来会非常闹腾！

意正确做法：宝宝眼睛微微转动、头左右摇晃快要醒来时，妈妈们一手按住宝宝的双手，另一只手快速稍用力拍宝宝的肩膀，等宝宝再次睡去，千万不要立刻松开手！！继续按压宝宝的手两三分钟，同时随时准备再进行安抚。

误区4：奶睡、摇晃安抚哄睡？

费妈！还容易让宝宝形成小觉短、频繁夜醒的习惯！为妈妈们不可能一晚上维持抱着宝宝入睡时的怀抱环境，宝宝一旦依赖会频繁睁眼醒来“查岗”。奶睡也会造成宝宝牙齿发育问题。

许正确做法：掌握宝宝睡眠规律，在想睡觉前完成喂奶，2月龄内宝宝放下后可以裏襁褓更有安全感。再大一些我们可以固定宝宝入睡的时间，形成固定的睡前仪式。比如洗澡﹣抚触一喝奶﹣互动﹣睡觉。

误区5：宝宝醒来立马抱起？

宝宝睡醒以后不哭不闹，千万不要去抱他打扰他！这时候宝宝大脑正在飞速运转发育，让他独处一会儿不要打扰，这样才能保护宝宝的专注力！

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