减脂凉拌豆腐(拌豆腐的热量高吗)

导语：想要减脂吃这个，低卡还特别好吃的拌豆腐，做法简单方便不长肉肉

很多小姐妹们减肥的时候不知道吃什么好，不吃东西吧，肚子饿的不行，吃了吧，长肉肉，左右为难，今天就给小姐妹们分享一道超级好吃的减脂餐，食材也是我们最常见的，只要饿了就能吃，而且还不长肉肉，赶紧做起来吧。

食材：豆腐、鸡蛋、香菜；

调料：葱花、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、陈醋、适当白开水；

做法：

1、准备老豆腐，切成小块之后冷水下锅煮一分钟捞出；

2、锅中煎一个荷包蛋；

3、接下来调配一个好吃的灵魂酱汁：一勺蒜末、一勺小米辣（喜欢吃辣的可以多放点）、葱花、加入一勺生抽、一勺蚝油、两勺陈醋、适当清水搅拌均匀；

4、将我们准备好的豆腐装入碗中捣碎；

5、放入我们煎好的荷包蛋；

6、接下来淋上我们刚才调配好的料汁，撒上一把香菜就可以了，真的是太好吃了。

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