怀孕后洗澡也有讲究孕妇洗澡要注意什么呢(孕妇怀孕洗澡注意事项)

导语：怀孕后洗澡也有讲究？孕妇洗澡要注意什么？

孕妇属于高危人群，日常生活必须注意，尤其是洗澡，一不小心，很容易伤害到自己跟胎儿。注意事项整理有以下几点：

1.洗澡水温：

洗澡水温要注意35-38℃最好，不要太凉，孕妇抵抗力差，太凉的话容易感冒；不要太热，太热的话，孕妇容易缺氧头晕，也会导致胎儿缺氧，而且太热的话，还可能会会导致皮肤干燥，易出现瘙痒不适，甚至还会出现妊娠纹；不要冷热交替，冷热交替，容易刺激宫缩，导致流产或者早产。

2.洗澡方式：

洗澡方式建议淋浴，坐浴的话，洗澡的时候身体流下来的脏水会进入下体，易导致炎症，所以孕后淋浴最佳，可以搬个椅子去浴室，坐着洗。

3.洗澡用品：

洗浴用品建议选择孕妇专用的。

4.洗澡时间：

洗澡时间不要太久，10-15分钟为宜，主要还是孕后体质比较差，长时间洗澡的话，容易累到自己，而且随着洗澡时间增加，室内温度升高，氧气逐渐减少，也会导致孕妇头晕缺氧的。

5.洗澡时不要开浴霸：

洗澡前可以开浴霸增加浴室温度，但是洗澡的时候就不要开了，因为浴霸不仅有辐射，对胎儿有影响，而且浴霸光线照在身上，容易刺激皮肤，导致皮肤干燥，易出现妊娠纹、斑点等情况。

6.洗澡时要有人陪伴：

孕妇自己在家的时候不要洗澡，以免受伤；洗澡的时候浴室的门不要锁住，以免受伤；可以老公进去陪着一块，以免受伤。

7.洗澡时注意防滑：

洗澡的时候要穿着防滑拖鞋，避免滑到；使用椅子的话，要选择防滑的椅子，以免滑倒；最好浴室使用防滑垫。

8.洗澡的时候不要太粗暴：

有些女性习惯洗澡的时候使劲儿搓，恨不得搓下一层皮，但是建议不要太暴力，用沐浴露轻柔的搓洗，肚脐不要抠，洗澡的时候温水泡泡，然后温热的毛巾擦洗，或者棉签擦拭。

9.洗澡频率：

天气炎热或者出汗多的时候，建议每天至少1次；冬天天气寒冷的时候，可以两三天1次，具体看孕妇需求，，内衣每天换洗。

最后，洗澡的时候，浴室一定要空气流通，可以把门或者窗开个小缝，千万不要门窗紧闭，空气不流通，尤其是家里浴室比较小的朋友，一定要注意了。

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