理解自身的阴暗是对付他人阴暗面的好方法(自己的阴暗面什么意思)

导语：理解自身的阴暗，是对付他人阴暗面的最好方法

其实，每个人都有阴暗一面，包括你，也包括我。

如果你理解了自身的阴暗面，也就不难理解他人的恶行了。

01

每个人都有阴暗面

想一想我们小时候看动画片《猫和老鼠》，看到猫倒霉了，被东西砸得眼冒金星，被炸弹炸飞了，我们就会忍不住哈哈大笑。

这从本质上看，就是把欢乐建立在别人的痛苦之上。

小学期间，很多人都有过捉弄同学的行为，例如故意假传消息，让别人白跑一趟，在别人背后贴纸条，让他被笑话等等。

我们觉得这样很好玩，却没有想过被捉弄的同学心里有多难过，这也是把快乐建立在他人的痛苦之上。

所以，不要否认，每个人都有阴暗的一面，只是我们自己的阴暗面，被我们误以为不过是恶作剧而已。

人性的阴暗面你可以简单理解为每个人内心深处有违道德和法律的一面，如对他人鄙视、不尊重、残忍、偷窃、谋杀、出轨、背叛、施虐、贪欲、强奸、乱伦等等。

阴暗面就好比每个人的内心深处被关押着的一只恶龙，只要有机会它就会冲破束缚，出来“作恶”。

02

理解自身的阴暗

道德和法律让我们抑制我们自身的阴暗面，牢牢地困住“恶龙”。那么，面对他人的阴暗面我们该怎么办呢？

我们无法探查他人的内心，不知道他人内心的“恶龙”什么时候会飞出来，狠狠地将我们击倒，这让我们非常害怕。

瑞士心理学家、分析心理学首创人荣格说：

理解自身的阴暗，是对付他人阴暗面的最好方法。

时时刻刻防着别人是防不住的，不如从自身的阴暗面入手，想一想别人的阴暗面会在什么情况下爆发出来。

认识人性，就要先认识自己。在人性方面，基本上所有的人都有着共同的人性的阴暗面。我们曾经有过的邪恶念头，对方也一定出现过。

只不过有道德的人会将邪念控制住，并不断的反省，而没有道德的人就会付之于行动。

所以，观察自己、理解自身的阴暗面，既是学会与它相处的最好方式，也是理解他人阴暗面的最好方法。想要对付别人的恶，就得从了解自己内心的恶开始。

首先，你需要接纳自身的恶。

说实话，理解自身的阴暗面是很难的。

因为我们不想被别人知道自己有阴暗的一面，我们害怕那个阴暗的自己，他会摧毁身边的一切关系，摧毁阳光下的自己。

我们通常不愿意承认自己的恶，总觉得自己绝对是好人。

即使我们想要报复别人，也会觉得那是因为别人对我们太坏了，我们不过是用自己的方式去寻求公平正义。

但我们无法否认，我们有阴暗面的事实。我们常常仔细地衡量作恶的风险，在道德的边界最大限度地释放出恶意。

比如，被人激怒的时候，我们在心里咒骂别人几百遍，看到影视剧中的反派，我们脑补了无数种报复他们的方法。

我们还可能在私底下议论别人的是非，也可能在网络上攻击那些我们认为不够正义的人。

这些阴暗面释放的时候，我们选择自欺欺人，觉得是别人罪有应得，觉得自己是正义的，或者是迫于无奈，一切情有可原。但那的的确确是我们内心的阴暗面。

所以我们应该向内审视自己，接纳自己不好的一面，承认自己的阴暗面，这是我们人性中的一部分，接纳了，我们才能更深地打开自己、看见自己，自我才是完整的。

其次，你可以从他人身上去理解自身的阴暗面。

当你愿意直面自己的阴暗面时，可以把他人当成一面镜子，透过他人去认识真正的自己。

去了解他的感觉、想法，你也会更了解自己。

比如，你觉得有人总是挑剔你的毛病，可能是因为你对他太挑剔了。

你总是发现他的缺点，觉得他这也不对，那也不对。那么，他说什么在你看来，都是对你的挑剔。

别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。

你是什么样的人，就会认为别人是什么样,你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。

如果你嫉妒别人，就会怀疑别人嫉妒你；如果你对爱情不忠诚，就会怀疑别人对你不忠诚；如果你自己有一些毛病，就会经常挑别人的毛病。

这都是自身的阴暗面，投射到了他人身上。

你内在是什么，就会被什么样的人吸引。他人就像你的镜子一样，照见你的内心。

最后，你怎么对付自己就怎么对付别人。

当我们需要对付他人的阴暗面的时候，不妨换位思考一下：假如我是他，我为什么会这样做？出于什么样的目的？有什么样的想法？

这样一想，你就知道对方下一步要干什么了。

那么，我们可以进一步去想：假如我是对方，我会用什么方式去对付这样的阴暗的自己？

顺着这个思路，我们会想到很多办法。

因为我们最了解自己，自然知道什么方法是自己最害怕的，所以我们很容易对付自己。

所以说对付他人阴暗一面，最好的方法就是理解自身的阴暗。

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