海鲜砂锅粥可以养胃吗(养胃海鲜粥有哪些)

导语：简直幸福感爆棚的三款养胃粥：海鲜砂锅粥，皮蛋瘦肉粥，及第粥

导语：饭要和对的人吃，酒要和懂的人喝，话要和愿意听的人说，每个人都有自己的相处状态，最舒服的状态，其实就是相处不累，久处不厌～通俗一点就是哪怕不洗脸也可以见面还不互相嫌弃的那种，生活简单就是快乐，人心也一样，越简单越容易得到满足！

哈喽，大家好吖~~，今天继续跟大家分享几道被不少人称赞的家常养胃粥，营养均衡又美味可口，非常下饭，做法特别简单，食材也是我们日常生活中常见的，就连做起来也无压力，喜欢动手做菜的朋友就一起来试试吧(ღ˘⌣˘ღ)

【海鲜砂锅粥】

-食材以及调味料的准备：大米，活明虾，蟹肉棒，杂蔬，葱花，盐。

-烹饪制作步骤过程：

1、大米淘洗干净，放入砂锅加入适量清水煮开，水开后转中火熬。

2、活明虾剥去外壳，挑去沙线，给小宝宝吃的可以剁碎，蟹肉棒剥去外衣，切片备用，杂蔬清洗备用。

3、白米粥熬制七成熟时，加入明虾、蟹肉棒、杂蔬一起熬煮，所有食材煮熟后，加入一小匙盐调味，撒葱花出锅。

鲜掉眉毛的海鲜砂锅粥，简单的食材做出一碗超美味的粥，大人小孩都可以吃，喝粥是非常养胃的，也容易消化，宝宝们赶紧喝起来~~

【皮蛋瘦肉粥】

-食材以及调味料的准备：大米，皮蛋，猪绞肉，虾米，干贝，姜丝，葱花，盐，香油，酱油，白胡椒粉。

-烹饪制作步骤过程：

1、砂锅里倒油，煸香姜丝，倒入猪绞肉，磨入一些黑胡椒碎炒香。

2、加入大米炒匀，加水，加一些虾米和干贝吊味，焖煮到粥熟烂。

3、加入适量酱油调色，加入切好的皮蛋，再加一点盐，拌匀调味即可。

4、吃的时候再加些香油、葱花、白胡椒搅拌搅拌，就可以开吃啦。

-烹饪小提示：最后一定要用白胡椒增味哦！

皮蛋瘦肉粥这样做才最好吃，口感香浓顺滑又营养，让人喝上一口就停不下来，养胃超适合，好喝到舔碗底！不信你试试~~

【及第粥】

-食材以及调味料的准备：猪肉，猪肝，粉肠，猪腰，猪肚，大米，姜片，小葱，香菜，食盐，蚝油。

-烹饪制作步骤过程：

1、米淘洗干净以后，拌入少量的油和盐，加入适量的水，熬制1个小时以上，直到看不出来完整的米粒，米粥粘稠。

2、猪腰、粉肠、猪肝、猪肉洗净切好（猪腰上面的白膜去掉并打花刀切好，猪肉、猪肝切片，粉肠切成段即可。切好后加上姜丝、蚝油、食盐、油搅拌均匀，腌制10分钟。

3、猪肚直接买的熟猪肚，切成丝以后备用；姜片和小葱切丝备用；油条切段备用。

4、大火煮粥，把腌好的猪杂和猪肚放进去搅拌一下，再煲5分钟左右，加上胡椒粉和适量的盐、鸡精进行调味，吃的时候，加入切成段的油条和葱花、香菜，盛出即可。

状元及第粥，高考好彩头，家有学生必备粥哦！猪腰厚实脆嫩，猪肝猪肉润滑，粉肠猪肚脆爽，粥香味浓，香滑软糯，各有各的口感，解腻又养胃！

-碎碎念时间：有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有人外卖已送达，有人刚切好蒜苔，人和人节奏不同，坚定点别焦虑，好戏都在烟火里~~

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