打坐的体验(打坐的真实经历)

导语：打坐之初体验（五十）

还是说说我自己修习打坐的体会吧！为什么说是初体验、因为打坐和其他锻炼方式有着根本区别：你不知道会发生什么？你也不知道下坐后会有什么反应、更不知道哪一刻你会提升！不一样的季节、不一样的心境、不一样的知识补充、不一样的生活琐事都会触发不一样的反应！一切都在你的不断坚持和习以为常当做生活一部分时候那种平淡中的升华！所以每天的功课就是最好的铺垫！言归正传讨论下很多人惯性思维对打坐时候上半身不运动的误区、其实很好理解打坐时血的流通是不会只在下半身运动而减弱上半身的运行、相反在双脚压制大腿根动脉时只会增加血液流速、促使全身毛孔张开打开某些部位来进行吸取外部氧分、这也是打坐时避风保暖的原因之一、只从单纯锻炼的角度（不涉及个人所学流派的规矩）我自己是这样的：下坐前在九节佛风之前先做夹脊动作做到后背发热、然后双臂与肩同高立掌做平推数次、然后根据自己的状态或做转头望月、或做弯腰下探、南老的猴洗脸也是选择、反正是随心而动手摆身摇、没有一定的姿势、没有一定的次数、可前仰后合、可震动拧伸、怎么舒服怎么动！你会发现动作大多数会向着圆润甚至曼妙的方向发展如水如锦、其中滋味只能意会了！

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