丝瓜炒虾仁的家常做法(丝瓜炒虾仁怎么做好吃又简单)

导语：大叔家的家常菜：丝瓜炒虾仁，香气扑鼻，鲜嫩可口，家人爱吃

上大学后，每每不想吃食堂的时候，总会特别想老妈，其实就是想老妈做的菜。工作后每次回家，还是老妈的厨艺，可有时味道也就那样，为啥原来会觉得如此美味？也许老妈的手艺并没有多么好，只是我们爱上了回忆的味道。记忆中孩提时代，夏天老妈最常做的菜就是土豆烧肉、虾仁炒丝瓜、西红柿蛋汤，好像永远吃不腻的样子。工作几年以后，自己开始做菜烧饭了，只要丝瓜上市，也总会不厌其烦地做这道虾仁炒丝瓜，很简单，却甚是鲜美。丝瓜潮汕地区称“秋瓜”，丝瓜炒虾仁，是一道非常简单易学的家常菜。丝瓜作为瓜类家族中水分含量较高的一员，柔软的身子骨在煮熟后变得鲜嫩多汁，几乎尝不出纤维感。

​

加入虾仁和冬菜一起炒，虾仁的鲜与丝瓜的甜相互结合，非常的鲜甜开胃。如果是生虾子剥皮，最好先放点水、葱、姜煮一下，变红色虾仁，留少许虾仁汤，炒菜时放进去，特别特别提鲜。也可以用干虾仁或者虾壳，用少量温水浸泡，这温水千万别扔，就可以做虾仁汤使用。丝瓜是水分较高的蔬菜，能除热利肠，主治痘疮不出，乳汁不下。味苦微甘，有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等作用。话不多说，今天大叔下厨房教你做丝瓜炒虾仁，希望你吃得开心呢~

​

虾半斤，丝瓜1根，蒜2-3瓣，植物油少量，蚝油少量，盐少量

​

1、首先把虾去头、去皮、去虾线，冲洗干净，丝瓜切滚刀块，泡在淡盐水里备用，蒜切片即可；

​

2、然后在锅中放少量植物油，放入蒜片中小火爆香，蒜片变色后，加入丝瓜块儿翻炒即可；

​

3、最后丝瓜炒软变透亮时，加入虾肉，虾变色后加入蚝油翻炒均匀，出锅前加少量盐略调味即可上桌开吃啦~

​

香气扑鼻，鲜嫩可口的丝瓜炒虾仁就做好了，喜欢的话，自己可以动手试试吧~

​

大叔小提示

1、丝瓜切开后，遇空气容易变黑，需要快切、快炒，也可以泡在淡盐水中防止变色，炒时取出即可；

2、丝瓜有凉血通便、祛风化痰等功效，性寒，腹泻的宝宝应少吃或不吃；

3、如果喜欢更绵软的口感或是买的丝瓜不够嫩，可以将丝瓜皮去掉。

本文内容由小莉整理编辑！