绿豆海带汤的功效与作用(绿豆海带汤能治疗湿疹吗)

导语：绿豆海带汤

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今天吃什么？我来帮你选；

每天为您搭配‘一日三餐’

夏天、秋天天干物燥，绿豆海带是人们喜欢的降低食品

主料 海带（洗干净，泡好）、绿豆（用温水泡）

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辅料 大枣、银耳（用温开水发开）、姜片、枸杞、冰糖

方法一：

1).把200克鲜海带洗净切成细丝，用开水烫一下，捞出，控净水

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2).30克大米、60克绿豆、6克陈皮分别洗净；

3).砂锅内倒入清水1000毫升，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开；

4).改用慢火煮至绿豆开花，放入冰糖即可食用。如果不喜欢喝甜汤，也可以换成少量盐。

绿豆海带汤的制作要诀：不喜甜食者可用盐调味。

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