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冰糖菊花雪梨水(冰糖梨菊花熬水有什么功效)

导语:手残党必学菜谱之夏日解暑——冰糖雪梨菊花茶

懒人自制版

By 杰桑爱吃饭

用料雪梨 1个菊花 几朵冰糖 10克枸杞 适量

做法步骤

1、准备好楼下买的食材

2、雪梨洗干净切块(不用去皮)

3、将切好的雪梨放入电饭煲内胆加入适量的水,盖上盖子,电饭煲通电

4、等五分钟水开锅后,将菊花放入,继续盖上盖煲,煲开放冰糖,冰糖融化后断电,放入枸杞,即可盛出.

5、完成

小贴士

注意:第一次水开后放入菊花的时候,一定小心水蒸气注意安全

雪梨的营养功效

味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。

雪梨的饮食禁忌

梨忌与蟹肉同食,因梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食,易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者,忌食用。

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