海苔寿司的做法简单又美味!(怎样做海苔寿司)

导语：简单易学又美味可口的海苔寿司做法

今天介绍一下简单易学、美味可口的海苔寿司做法，希望大家喜欢。（家里小孩超爱吃）

材料准备（四人份为例）：

1.寿司海苔6张。（超市、网上均有卖）海苔具有一定量的甘露醇，是一种优异的渗透性利尿剂；海苔还含有食物纤维，可以促进肠道蠕动，促进体内毒素和废弃物排出，保持肠道健康；海苔富含矿物质铁，一片海苔含铁量与一块猪血想当，可以预防贫血；海苔中富含牛磺酸，是氨基酸中的一种，可以保护心肌，增强心脏功能。

2.寿司米500克。寿司米为长形米，在煮后有轻微粘性，这里不能用糯米，糯米粘性太高，不好操作。

3.胡萝卜1根。洗净切成条状，不易过粗过细，适中就好。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素，味道也不错。

4.黄瓜1根。（做法同上）

5.肉松100克。

6.寿司用醋酸。普通纸杯，1/2杯醋，不超过1/2杯糖，1茶匙盐，搅拌均匀即可。（可以生鲜超市、网上购买）

7.沙拉酱或番茄酱。

8.寿司模具。

制作方法：

1.用水将米彻底洗净，去掉洗水米后，稍微滤干。再加入三杯（普通纸杯）冷水，使米浸泡30分钟后，在炉子上加热煮熟。

2.另用一个小锅，将醋酸加热。

3.待米沸腾后，盖上锅盖继续煮10到15分钟，关火，然后将醋酸倒入米锅中，均匀搅拌，可以利用风扇将米吹凉至低温。（根据个人口味，可以调整糖和醋的用量，通常标准为糖醋对米比例1：10。）

4.将材料依次放入模具。顺序为：海苔（1整张）、米饭（醋酸调好后）、胡萝卜、黄瓜、肉松、沙拉酱或番茄酱。放入后用海苔包住，压紧压实。

用刀顺模具切好，大功告成。

材料可以根据个人口味调整，基本做法就是这样，希望大家喜欢。码字不易，请评论、点赞，谢谢友友！！！[送心][送心][送心]

海苔寿司

肉松

模具切割

胡萝卜切条

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