嚼口香糖对牙齿有好处吗(有人认为嚼口香糖对牙齿好你是怎么看待的)

导语：嚼口香糖有利于牙齿健康吗？没想到竟然有这好处

口香糖可以使人清新口气

但口香糖到底对牙齿到底好还是不好呢？

今天就给大家科普一下嚼口香糖的好处：

1、促进唾液分泌

一次性嚼10分钟左右的口香糖有助于牙齿健康，倒不是嚼口香糖本身能有帮助，而是嚼口香糖的时候会分泌唾液，可以去除牙齿中的食物残留物，有助于口腔健康。

唾液的功能非常多，唾液中含有钙磷等让牙齿变硬的成分，可以为牙齿的再矿化提供帮助。

唾液还有促进消化的功能，举个例子，在头部做放射性治疗的人，由于放射治疗副作用唾液腺被堵塞，一点都不会分泌唾液。如果去牙科看的话，会发现牙齿损伤极其严重，由此可见唾液的重要性，唾液与牙齿健康是如此密切，对没有的人来说真的是致命的。

2、“坑”细菌

口香糖里的特定成分，如木糖醇，是专门用来坑细菌的。细菌生存需要能量，例如糖。口香糖里的木糖醇是一种很特别的物质。细菌以为木糖醇是糖，其实不是。结果就是细菌开心地以为自己抱着一堆能量回家，但发现始终吃不饱，虽然不至于饿死，但整个菌群的繁殖，发展都被拖后了，变相保护了牙齿。

但是，好多人喜欢将口香糖嚼一会，只吃掉甜味后然后就吐掉，这个做法是非常不好的。只嚼一会的口香糖因为糖分腐蚀牙齿反而会长出龋齿，至少要嚼10分钟才会有帮助哦！

还有一些人嚼口香糖有单侧咀嚼的习惯，这个也是不好的。单侧咀嚼，会造成咀嚼肌肉的单侧肥大，甚至会导致单侧脸肥大及单侧关节的损伤。

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