五谷养生粉配方及比例大全(五谷养生磨粉配方)

导语：DIY全家都能吃的五谷养生粉，益气养生，养血益精，做法简单！

这样的一款全家都能吃的五谷杂粮养生粉，不仅益气养生，还能养血益精，那这样的五谷杂粮养生粉到底该怎么做呢，需要哪些配方呢？今天粮源养生为大家推荐的就是这款全家人、任何体质都能食用的五谷杂粮养生粉！

产品组方：燕麦 黑米 红枣 黑芝麻 黑豆 黄豆 枸杞

养生知识：益气养生，养血益精

适宜人群：任何群体

常规做法：

1、取35G粉粉放入容器内；

2、加入温水浸泡1~2分钟；

3、从内像外搅拌，以自己加入适量的糖、牛奶、蜂蜜（依个人口味加）；

4、即可享受一杯香浓的五谷杂粮养生粉糊糊了。

家庭DIY吃法

妙招1：蒸煮法

1、取35G粉粉放入到锅中，加入凉水，轻轻搅拌均匀；

2、开火，加热沸腾，即可关火；

3、关火后，加入适量调味料，搅拌均匀即可出锅。

妙招2：微波炉法

1、取35G粉粉放入到锅中，加入适量沸水，搅拌均匀；

2、放入微波炉，大火3分钟；

3、取出后，根据个人品味加入适量的蜂蜜或白糖即可。

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