搜索
写经验 领红包
 > 生活

五谷养生粉配方及比例大全(五谷养生磨粉配方)

导语:DIY全家都能吃的五谷养生粉,益气养生,养血益精,做法简单!

这样的一款全家都能吃的五谷杂粮养生粉,不仅益气养生,还能养血益精,那这样的五谷杂粮养生粉到底该怎么做呢,需要哪些配方呢?今天粮源养生为大家推荐的就是这款全家人、任何体质都能食用的五谷杂粮养生粉!

产品组方:燕麦 黑米 红枣 黑芝麻 黑豆 黄豆 枸杞

养生知识:益气养生,养血益精

适宜人群:任何群体

常规做法:

1、取35G粉粉放入容器内;

2、加入温水浸泡1~2分钟;

3、从内像外搅拌,以自己加入适量的糖、牛奶、蜂蜜(依个人口味加);

4、即可享受一杯香浓的五谷杂粮养生粉糊糊了。

家庭DIY吃法

妙招1:蒸煮法

1、取35G粉粉放入到锅中,加入凉水,轻轻搅拌均匀;

2、开火,加热沸腾,即可关火;

3、关火后,加入适量调味料,搅拌均匀即可出锅。

妙招2:微波炉法

1、取35G粉粉放入到锅中,加入适量沸水,搅拌均匀;

2、放入微波炉,大火3分钟;

3、取出后,根据个人品味加入适量的蜂蜜或白糖即可。

本文内容由小竹整理编辑!