怎么上课认真听讲不走神(上课怎么能不走神)

导语：课堂都不能认真听讲还想成学霸？教你克服上课走神的4种方法

经常关注我们的人都应该知道，我们一直在强调课堂听讲的重要性，一些朋友留言表示，说的虽然很有道理，但自己上课就是爱走神，听不下去课，有没有什么好的解决办法呢？

课堂上注意力不集中，对学生成绩的影响还是非常大，如果不能及时纠正和改善，将耽误其学习文化知识的黄金时间，影响将来的升学和就业。一位考上清华的高考状元表示：“注意力是学习的窗口，没有它，知识就照射不进来。”如果你也存在课堂不能认真听讲的问题，可以试一下下面这四个方法。

教你克服上课走神的4种方法

​1、注意劳逸结合。

有一些学生属于晚上爱熬夜学习，导致白天没有精神，容易犯困，这在很多高中生身上表现很明显，对于这类学生来讲，只有休息好才能学习好，保证每天有充足的睡眠很重要。

“文武之道，一张一弛。”学习千万不要打疲劳理工，一定要注意劳逸结合，课间十分钟，我们也不建议大家再去学习，可以休息调节一下，集中精力准确下一节课的学习。

学习累的时候，可以去操场跑一圈，出去散散步，听首歌，和朋友聊聊天，劳累的状态下去听课，确实非常容易走神。

学习注意劳逸结合

2、课前一定要提前预习。

我们一直提倡课前预习、课堂认真听讲、课后及时复习。但多数学生感觉这些学习方法太普通了，想找更神秘、更高效的学习方法，其实课前预习就是最高效的学习方法。可以每天晚上抽一些时间把第二天要学习的知识提前看一遍，提前发现难点、疑点、不懂之处，在书上做好标记，第二天带着问题去听课。有目的性地去听课，这样就不容易走神，也就把被动式的学习变成了主动式的学习。

3、保持你的桌面清洁。

每位学生都应该保持自己的桌面干净整洁，它们能让你专注于手头的学习。如果你做不到，学习效率就会降低。如果学习效率不断降低，你就是在浪费宝贵的时间。凌乱的桌面会带来视觉上的干扰，你想要专心学习、听课，但只要瞄一眼乱糟糟的桌面，就会想起别的事，注意力就会分散。

保持桌面清洁

4、自我奖惩法。

准备一个本子，记录每节课走神的时间和次数。如果课堂自己能好好听讲，可以给自己一些小奖励，比如好吃的零食、听首喜欢的歌。如果课堂走神，给自己一些小惩罚，比如抄单词、跑楼梯、洗衣服等。坚持记录一段时间加上自我奖惩的小方法，你上课集中听课的时间就会越来越长。

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