不爱吃菠菜试试这个蔬菜团子吧英语(菠菜团子的营养价值)

导语：不爱吃菠菜？试试这个蔬菜团子吧

孩子不爱吃菠菜？试试这个蔬菜团子吧，蒸着吃可以很好的保留食物本身的营养，特别适合孩子和老人吃哦。 食材：蔬菜碎、香菇碎、鸡蛋碎、虾皮、酱油、蚝油、面粉 做法： 1.蔬菜切小丁，菠菜焯水，切碎。 2.锅内热油，放入鸡蛋炒散备用。 3.菠菜碎加入胡萝卜碎、香菇碎、鸡蛋碎、虾皮、十三香、酱油、蚝油、一勺 面粉。 4.适量馅攥成圆球，裹满玉米面，上锅蒸15分钟蒸熟即可。

By 美食育儿二头妈

用料蔬菜碎 香菇碎 鸡蛋碎 虾皮 酱油 蚝油 面粉

做法步骤

1、胡萝卜切小丁

2、香菇切小丁

3、锅内热油，放入鸡蛋炒散备用

4、菠菜焯水，切碎

5、菠菜碎加入胡萝卜碎、香菇碎、鸡蛋碎、虾皮、十三香、酱油、蚝油、一勺 面粉

6、适量馅攥成圆球，裹满玉米面

7、上锅蒸15分钟蒸熟即可

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