开学第一周家长应该注意这些问题(开学第一周家长应该注意这些问题英语)

导语：开学第一周，家长应该注意这些

经历线上教学，又经历了超长假期，孩子们迎来新学期开学。每学期前的这个时候，孩子情绪起伏波动比较大。有的学生会表现非常期待、兴奋，有的学生会不适应新学期学习生活的表现，典型表现是无精打采、无法进入学习状态。

为了让大家更好、更快地调整状态，迎接新学期，家长们应该协助孩子做好开学心理准备，从容应对新学期。

那么，当“开学焦虑”来临时，家长可从以下几个方面缓解孩子的焦虑。

1.与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受。家长和子女可以梳理、回忆一遍假期生活，不要在此时过多批评教育，否则会产生逆反心理。

2.引导注意力集中，逐步回到正常的生活。假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉下来。

3.引导孩子调整生物钟，作息规律。很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活方式，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习。制定作息时间表，更好地适应接下来紧张的学习生活。

4.与孩子一起制定学习目标和学习计划。新学期、新气象。与孩子展望未来新的学期，提前做做规划和打算，制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感。

5.鼓励孩子提前联系老师同学，分享交流。长假结束后，同学之间都会有一些变化，鼓励孩子多与同学和老师交流，互相分享见闻和“新鲜事”，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，培养孩子的人际交往能力。

但开学第一周，家长要注意避开以下两个雷区：

雷区一：施加过多压力。假期中，孩子多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对学校产生恐惧心理。

雷区二：强制取消娱乐。家长强行控制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。

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