失恋疗伤好的办法(失恋如何疗伤)

导语：女孩们该知道的失恋疗伤三大招

不管是主动或是被动分手，分手可以说是感情里最揪心、最令人难受的一段了，现在就来告诉你要怎么分得漂亮，被分的伤害也能降到最低。

一样米养百种人，这世界上当然不是每个恋曲，都有美好回忆。恋爱男女之间最常出现的分手迷思有哪些，又可能因而引发什么样的偏差行为？也是研究分手的学者非常关心的议题。

迷思一：「无缝接轨」，用新欢取代旧爱

以前有同学分享，在学校时，喜欢的女生都不喜欢他，但没有一次知道原因是什么，他只以为自己倒楣，应该是被诅咒了。但这种想法有帮助吗？完全没有，只是帮助他不去面对问题，不用考虑到底自己是怎么了；然后也没有人告诉他原因，学校也不教关于爱情的东西，于是他陷入一种完全不知道怎么办的地步。

这时就会出现一些奇怪的建议，像是：「唉呀，治疗失恋最好的良药，就是再谈一场恋爱嘛！」可是，就像电脑没有移除前一个版本的程式，你就打开系统给它灌新的下去，会出问题的啊。

一段感情结束之后，不是要「守身如玉」几个月或几年才代表自己对这段感情很认真。有时，有意义的事，不一定是对方跟你谈恋爱，而是关系没有成功，但你有学到什么，知道为什么不成功，对自己的性格、行为，或是跟别人相处的方式，了解还有改善的可能性。

最重要的就是不要自己很白目，都没学到经验，而是重犯之前的错误，最后你的奇怪归因就会变成：因为你的爱情被诅咒，才会这样那样……想起来都是很可怕的事啊。只要把旧的负担都移除干净、可以内化成自己的经验之后，之后遇到喜欢的人，立刻重新开始一段感情，绝对不算太早或太快。但是，如果连走进从前两人一起吃午餐的牛肉面店，你还在吃面边吃边触景生情、用眼泪调味，那么什么时候开始一段新的感情，就要看你什么时候准备好——永远都不嫌晚。

迷思二：我是复仇女王蜂、飘撇男子汉！

一段感情如果走到最后，两边撕破脸，一心想要「报复」，那是最可怕的。你要报复谁？以及谁真正受到报复？你要好好想一下。因为分手的情况不满意就决定报复，完全违反了「情侣」这种关系的本质。你如果是情报员、是商人，对于利害关系的算计是理所当然，但你是谈感情的，当初就不是要算计什么，不是很开心就要颁奖，有伤害就要报复的关系。

何况，可以想见的所有「报复」方式，都是双面刃，即使伤害了对方，必定也会伤害到自己，就像《倚天屠龙记》里的「七伤拳」，先伤己再伤人。很多年前有个社会案件，某一所国立大学里，两位女研究生因为抢同一个男人而一言不合，其中一人不仅杀害情敌，还利用化学专业知识，配制了强酸药物要毁尸灭迹，成为当年最骇人听闻的刑案。死者无法复生，而活着的那一个，失去了即将获得的学位，而且让大好青春耗在牢狱当中，完全得不偿失。

要是有这种冲动或想法出现，你停下来想想：退一万步来说，就算感情不在了，情义也要在。回想一下当初开始爱上的初衷，为什么那时想跟他交往？因为你觉得跟他在一起可以有更好的未来；如果没有这个未来，至少也要有更好的自己，不要因为感情没了，就把自己也搞垮了。把自己最黑暗、最悲哀、最难堪的一面全部露出来，这不是一个人「向上」、「变好」的目的。黑暗的那一面就像月球一样，永远不要朝向地球，请跟月球学习。

迷思三：天下男人女人没有一个好东西！

最后，「天下男人跟女人没有一个好东西」这种气话，也是没有必要的发泄，更不要放在心上。如果真的是没有一个好东西的话，对于愈合感情的伤或开始新的关系，一点帮助也没有，因为爱情破碎不是天下男人和女人的问题，他对不起你是他的事，不需要把其他人扯进来；尤其是跑来研究室跟我哭诉：「天下男人没有一个是好东西……」这是把我也扯进来啊。

这些不必要的迷思，有的是不健康的心态、有的是没有意义的情绪发泄，但千万不要把它当成：「他就失恋了心情不好，气完就算了。」很多对感情或对分手的迷思，最后会发展成偏差认知，让失恋的人做出偏差行为，应该要谨慎看待啊。

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