阻挡三步上篮(篮球怎么防三步上篮)

导语：篮球智慧——阻止三步上篮的有效方法

篮球竞赛中，每一次防止对手投篮得分，是每个球员追逐防守的终极目标。而投篮有分定投，跳投，三步上篮和扣篮。这些投篮，都给了防守队员如何面对的难题。在这里，我就给大家伙谈谈，如何阻止三步上篮？

首先，我们要充分认识到，三步上篮，在篮球运动中是较为普遍而又非常实用的打法，他不只是对高大强壮的球员适用。也对个小体薄的球员适用。因为，三步上篮，可利用身体优势，也可利用个人高难度的技巧加以实施。这些进攻队员的上篮技巧可谓千变可化，使防守队员经常处于被动的防守局面。

小编认为，三步上篮纵有千万个动作技巧，都万变不离其中，最终都要将球送进篮圈。那么，我们就要在他上篮的一刹那间下功夫了。总体来看，有几个层面是不能忽视的，也就是在对方队员进攻的时候，一是要跟着跑动，只要跟着他，不强行堵拦，就有下手的机会。二是待他将球拿起抱在腹部位置的时候，迅速伸出右手将球拍掉。三是如果未能拍掉，立即伸出左手，将运行到头顶准备投篮的球封盖掉。

综合起来，要做好三件事，一、跟随。不要硬生生地阻止他进攻，这会犯规。二、拍球。描准双手拿球至腹部时实施。三、封盖。待球运行到头顶时，将其封盖掉。这三个动作都要一气呵成，方有成效。

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