一段感情结束深爱的一方应该怎样忘了对方呢(一段感情怎么忘记)

导语：一段感情结束，深爱的一方应该怎样忘了对方？

一段感情结束之后， 总有一方对另一方恋恋不忘，或纠缠不休或藏于心底。自己也曾在深夜怀恋曾经美好的时候告诉自己，要放下他或者她，可是却发现越想忘记却越是铭心刻骨，难以忘怀。

可是那个人就像长在心里的玫瑰，有刺，即使自己曾被伤得体无完肤，随着时间的流逝，自己记得的却还是它的美丽。有很多人因为这朵玫瑰寝食难安，还有的人对这朵玫瑰终生难忘。

可是生活还得继续。应该怎样才能忘记你呢？

这是很多困在感情里的人们都很迷茫的问题吧。

一段感情结束的时候，爱得深的那个人肯定会有一段时间的消沉期，这个很正常。但是半年，或者一年两年之后，你还是走不出来，那么你的余生肯定都在遗憾和怀恋中度过。

失恋了，不管男女，在感觉到失恋痛苦的时候，找人倾诉，不要纠结别人对你的看法。女人可以找自己的闺蜜或者最亲近的人倾诉自己内心的痛苦，想哭就哭，想骂就骂，发泄自己心中的不快。男人呢，可以找兄弟哥们儿喝酒聊天，释放自己内心的痛苦。

另外，就是运动，每天早上起床之后，跑跑步，打打球，然后开始迎接每一天。运动可以促使你分泌多巴胺，让你的心情不再那么糟糕。然后，开始安排每天的忙碌生活。晚上的时候也可以多运动，让自己精疲力竭，倒床就可以睡着了，而不用再去想对方现在在干什么。

等自己心中的痛苦减轻之后，不会在深夜痛苦流泪，也不会在深夜去翻遍对方朋友圈的时候，可以回想一下在这段感情里自己所受的委屈，回想一下对方对自己说过的伤害你的话，做的对不起你的事情。记得用笔将这些记下来，一旦晚上开始回想对方的好的时候，便拿出来看一看，比你胡思乱想，在脑海中再次将对方美化的要好。

如果你还是放不下，尝试着旅游，或者重新找个爱好，多看看外面的世界，多和别人交流，你会明白你忘不掉的那个人只不过是你人生中的过客。时间久了之后，你会发现你怀恋的不过是当初的美好感觉，而不是那个人。

人生，有很多值得我们去追逐的东西，爱情只是生命中美好的一道光。既然已经失去了，那就让它随风而去吧。当我们释怀的那一刻，会发现生命中还有很多美好的事情等着我们去做，还有很多值得珍惜的人等着我们去爱。

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