这些刮油的食物你都知道吗(12种刮油食物)

导语：比较“刮油”的5种食物，好吃又常见，深受减脂喜爱

四月不减肥，五月徒伤悲。又到了吃西兰花和鸡胸肉减脂的时候了，天天吃顿顿吃虽然也瘦了下来，但人也吃成了菜色了。其实除了鸡胸肉牛肉这些众所周知的低脂高蛋白食材外，还有一些看似热量高实际热量很低的食材。

猪肺：

碳水化合物0.1/100g

脂肪3.9/100g

蛋白质12.2/100g

纤维素0/100g

鸭血：

碳水化合物0/100g

脂肪0/100g

蛋白质4.7/100g

纤维素0/100g

扇贝：

碳水化合物2.6/100g

脂肪0.6/100g

蛋白质11.1/100g

纤维素0/100g

熟的牛蹄筋：

碳水化合物0.1/100g

脂肪0.6/100g

蛋白质35.2/100g

纤维素0/100g

海蜇皮：

碳水化合物2.6/100g

脂肪0.6/100g

蛋白质11.1/100g

纤维素0/100g

你们都喜欢吃哪些减脂食物呢，欢迎前来评论～

本文内容由小碧整理编辑！