一个人的自信表现在哪些方面(一个人的自信心)

导语：观察，一个人的自信程度越强，其气息节奏越敏捷

意志极强的人，自信程度都很高。这种情形，有天生，但更在于历练。

他们往往能够在气息之间，气息操纵，达成完美掌控心智和情感的能力。

一般来说，一个人的自信程度越强，其气息节奏就越敏捷。

下面，我们具体看背后的原理以及操作。

一、通畅与敏捷的气息节奏

观察自己，此刻的气息是否够通畅，够敏捷。

一般的情况是，你的气息越通畅，心智越敏捷；你的气息越敏捷，思维越缜密。

不论工作任务多无聊，还是未来目标多遥远。就现在，你都得让自己气动起来。

只要气动起来，就影响到你的心智和情感活力，从而真正影响你的意志以及行动。

而死气，只会沉、沉......

二、观察自己，能够“深、快、长、直”地吸气吗

通过气“动”起来，人便立刻获得通畅、敏捷的气息感。

不要理会呼吸。一个自信程度极高的人，总能微妙地控制着气息节奏。

而气息要诞生节奏，就必然是先拥有动作。

操作，就现在体会：闭眼，作凝神状，同时，你深吸.....（气息）放下......没错。所谓气息感，是你开始控制其节奏时，你感受到了气息的存在。

当你能够自由舒畅地，进行“深、快、长、直”气息动作时，就等于控制了气息节奏。

这四种气息方式，在我们过去的经历中都有过，而极其自信的人，却在日日工作中，不断操持这种强气息感。久而久之，心智和情感能力的掌控就十分出色。

意志也十分强大。

三、通过训练气息动作、节奏，不断提升自己的自信程度

例如，你深吸之后，就要慢放下(气息)去，如此慢放，节奏即来。你的气息开始有节奏了。

例如，你快吸之后，就要保持一下，如此保持，节奏即来。你的气息又有了一个新节奏。

例如，你长吸之时，要长长地吸气，如此保持长，节奏也成了。

直吸时，要保持胸腹不动，肩耳都放松，感受你的气息直上，冲过头顶，跑上面去了。这会立刻令你的身体舒畅起来。

然而，现在，我们关心的是自信程度，而自信程度，就是信念的坚实程度，强烈程度。

通过持续地训练，如果将上面四种节奏变成连贯的节奏，那么你就形成了一种全新的气息节奏。

由此，节奏带来了控制。

因为控制，也产生了节奏。

二者一体。

所以，只要控制发生，那么你的自信、信念，就能够在节奏中掌控。

四、完美掌控你的每一个当下

当你将此全新的气息节奏，融入你的感知时，心气就诞生......你会发现，融入感知的气息节奏，几乎就是心气的运动掌控。

一个随时能够掌控充沛、积极、乃至兴奋的心气的人，能不自信吗？

太自信了。

即使遭遇不快、不幸，也能在瞬息之间，完美掌控其心智和情感。

这就是自主控制，气息干预的手段。

如果你想立刻心气充沛，那么，在操作层面上，你就必须：核心有力，胸腔饱满，气息感十分通畅，并且发生感知的凝聚。

感知凝聚，就会屏蔽不安分的大脑，使得你发生：只感知，不思考。

这就会让胡思乱想、知觉判断的头脑停下来，进入纯粹之境。

这时，你的内世界就会开启，变得更大。其实这就是你的感知能力增强并释放的结果。

一旦你能找到此纯粹感知之境，那么你的精神之力就被你掌控了。

人的体力和感知共同地汇聚了精神本身，也是你精力的强大来源。

通过如此训练，每一次你都能于气息之间，凝聚纯粹感知。

那么，也就额外地，给你带来了更大的察觉以及洞察能力的直接体验。

如平常，我们察觉一件事情的真相，洞察一个现象背后的本质，都是需要凝聚纯澈感知，掌控自己精神之力获得的。

总而言之，气息节奏的变化，带来心智和情感能力的变化。同时也会带来诸多好处。如自信程度，信念坚实程度，以及奇妙的察觉之力，与洞察之力。

END

作者：无限坏老师 喜欢点赞、转。非常喜欢，请关注

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