《瓦尔纳宝典》如何获得平和精神(瓦尔纳宝藏)

导语：《瓦尔纳宝典》如何获得平和

生活中，我们常常感到自己不幸福，皆因我们的内心不平和，如何让自己的内心平和，从而获取幸福，瓦尔纳给出以下十个建议。

1：获得平和，即学会漠视自己无法控制的事物。

我现在正陷入不能实现写作变现的狂躁中，那么我就只能无视这事，放松心态阅读和坚持学习，坚持写，不在期待写作变现。

2：我降低自己的身份感。

3：我屏蔽脑海中的噪声和杂念。

不惧拍下学期是否被抽去交流

4：我不在乎那些无关紧要的事。

不在乎别人如何看我

5：我不参与政治。

6：我远离郁郁寡欢的人。

不和凡事都抱怨的人交往

7：我珍惜光阴。

8：我阅读哲学作品。

从现在开始，多阅读哲学作品

9：我进行冥想练习。

10：我和快乐知足的人交往。

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