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腊肠炒有机花菜的做法(腊肠炒菜花怎么炒好吃)
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腊肠炒有机花菜:冬腌风腊,蓄以寒冬。最是喜欢那广式的腊肠,配上爽脆的有机花菜,简单快手又美味!
By 快乐wenxie
用料
腊肠 3根有机花菜 半棵蒜蓉 3克葱 2根东古减盐一品鲜 1勺东古上等蚝油 1勺油 适量做法步骤
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1、有机花菜切成小朵清洗干净用盐水浸泡10分钟。
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2、清洗干净捞起来备用。
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3、腊肠切片。
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4、蒜瓣剁成蒜蓉。
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5、锅内油热爆香蒜蓉,倒入腊肠炒至两边微卷。
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6、倒入花菜翻炒均匀。
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7、倒入一勺蚝油。
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8、一勺酱油。
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9、大火爆炒至断生。
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10、加入葱段翻炒均匀。
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11、起锅装盘。
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12、美味又下饭!
小贴士
腊肠有咸味,加了酱油和蚝油,不用额外放盐了。
腊肠的营养功效
有开胃助食、增进食欲的功效。
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