杨昭隽介绍(杨昭个人简介)

导语：杨昭然：这些好习惯，错过会遗憾终身

写在前面：

你好.我是杨昭然，一名连续多年早起的自律者。

今天在写复盘日记时，反思了一些以往的过错和不足，也总结了有些值得终身学习的好习惯。

所以也想跟大家分享一下，让各位也受益无穷。

1，闭嘴胜过千言万语

有句俗话说得好“言多必失”

在重要的事情和节点上，以及重要的场合里，说话和肢体动作尤其重要，这充分发挥了场合塑造的重要性。

我见过身边有些人，有的情商高说话好听

有些人说话直来直往，不懂得察言观色，从来不顾及他人的感受。比如：逢年过节回到老家，总有那种讨人厌的亲戚。

比如亲戚之间开玩笑，调侃。

说者无心，听者有意，如果太计较避免不了一番争吵，如果对方说话过分，让你不舒服，据理力争也是无可厚非。

但是，我们要考虑做事情的代价和时间成本，伤敌一千自损八百，就不好了。

所以，三年学说话，一生学闭嘴。

2，不要意气用事

有话说的好，冲动是魔鬼。

当遭遇令我们感到痛苦的事件，内心会产生负面情绪，这些负面情绪往往非常强烈，在内心形成情绪冲动，在情绪冲动下。

理性控制力薄弱，易产生冲动性行为，我们对自己的错误行为失去了理性控制。

当感到气愤、沮丧、烦躁、难过、受挫、抑郁、不安时。

这些负面情绪占据了思想，导致了思维的混乱，使思路不清晰。

在这种心理状态下，我们对事物的分析、认识、判断往往是错误的。

内心认定的痛苦，未必是事物的真实情况，事物的真实未必令我们痛苦，如果我们做出了错误的判断，请谨记，不要固执坚持，要学会更理性的去重新认识事物。

因为在情绪冲动下，我们容易感情用事，这时候做出的判断和决定，往往具有盲目性，不够正确。

在情绪冲动的状态下，我们会轻易对事物下结论，缺乏对事物的有效分析。

形成自己是正确的、别人是错误的、我做不到、没有出路、没有未来、彻底失败、彻底绝望、活着没有意义等武断的错误认定，错误结论导致错误的行动，产生错误的结果。

心平气和，方得始终

3，不要胡思乱想

有些人，总把别人的话看得太重，导致了严重的精神内耗，严重影响了生活。

其他人讲的每一句话，都会影响心情莫名烦躁，浮想联翩的。是不是别人对我有看法，是不是觉得会有问题等等。

会想一些无用的东西。

这个世界上没有什么感同身受的，没有绝对的认同和理解，每个人的人生，所处的位置，认知，在的环境都不尽相同。

每个人的立场不同，看法也不同了。

每个人对你的看法，对你没有一点关系，他人对你的看法代表他的认知和理解，不必为了逃避痛苦而受伤。

我们能做的就是，过好自己，耕好一亩三分地，首先对自己负责，一个人，特别是男人，太在乎一个人的看法或者感同身受。

必将无药可救。

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