补血茶有哪些配料(补血茶的功效)

导语：三个“补血茶”配方，产后月经都管用

桂圆红茶原料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。做法：1.把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开。2.加入红糖，文火煮20分钟，过滤取汁即可。功效：补益气血，温暖肠胃。适用：失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷。

当归红茶原料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。做法：1.把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开。2.加入红茶，文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。功效：补益气血，温暖肠胃。适用：月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘

木耳红枣茶原料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。做法：1.将黑木耳泡发，洗净晾干，粉碎成细末。2.将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木耳粉、白糖共煮成茶即可。功效：益气补血，滋阴养血。适用：倦怠无力、体虚怕冷。

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