秋冬适合用什么霜(秋冬补水面霜推荐)
导语：霜降将至，建议多补水，分享5款适合秋冬的汤，润肺去燥安稳度秋
感觉寒露刚刚过去没多久，现在就已经要霜降了，霜降就意味着会更寒冷，霜降后不久就要立冬啦。深秋季节，总是会比较干燥的，这一点大家能够明显感受到，霜降即将来临，天气会更干燥，这时候需要多补水。
但是很多人，尤其是小孩子，平日里并不太喜欢喝水，那么要想补水的话，我们可以换一种方式。喝汤也是补水的一种，分享5款适合秋冬的汤，有甜汤也有肉汤，润肺去燥，安稳度秋。
【银耳雪梨汤】材料：银耳、雪梨、冰糖、枸杞、大枣
银耳将其泡发，泡上1个小时后，把下面黄色的根部去掉，撕成小块倒在锅中，加上清水开始煮，先煮15分钟。趁着这功夫，我们把雪梨削皮切块，枸杞和大枣洗净，银耳煮好后，把雪梨和大枣放进去，再煮20分钟，最后5分钟的时候，将枸杞、冰糖放进去，搅拌至融化，盛出来开喝。
【猴头菇猪肚汤】材料：猪肚、猴头菇、生姜、料酒、盐、胡椒粉
1、莲子我们先将其苦芯去掉，然后放到水里泡1个小时，猴头菇也要放入水中，泡半个小时，生姜切片，接着来处理猪肚。
2、猪肚的处理，就要用到面粉了，把两面分别用面粉搓洗片刻，再用清水洗净即可。烧一锅开水，猪肚中记得撑一个盘子，以免发生回缩，将猪肚放入开水锅中焯烫3分钟，取出备用。
3、泡发好后的猴头菇，我们多冲洗几遍，将水分攥干，然后装入猪肚中。把猪肚放在锅中，加几片姜片，然后添上足量的开水，大火烧开之后，转小火炖一个小时。之后把猪肚取出来，切成条状，重新倒入锅中，继续炖1个小时，最后用盐、胡椒粉调味即可。
【竹蔗马蹄茅根汤】材料：猪骨头、竹蔗、马蹄、茅根、生姜、盐
1、猪骨切块之后，放在冷水锅中去焯水，焯水后捞起来，冲洗干净，转移到砂锅中，加上清水开始炖。
2、竹蔗去掉外皮后切块，马蹄洗净后削皮，茅根清洗干净，生姜切片。猪骨汤大火烧开后，我们把竹蔗、马蹄、茅根、姜片一起放进去，继续煮一个小时以上，最后放少许盐调味，就可以了。
【淮山药排骨汤】材料：排骨、淮山药、红枣、枸杞、姜片、盐
排骨洗净后，将其焯水，然后取出冲洗干净，倒入砂锅中，放上姜片、红枣、清水，开始煮，炖40分钟。再把山药去皮，切成小块，等排骨汤炖好之后，将其倒在锅内，继续炖20分钟，最后放上枸杞，加一勺盐调味后，起锅。
【甜酒酿鸡蛋汤】材料：甜酒酿200g、鸡蛋1个、枸杞适量、糯米粉60g、清水适量
往糯米粉中倒入清水，揉成一个面团，团成一个个的小圆子备用。锅内加水煮开，把圆子倒进去，煮一会儿，打入一颗鸡蛋，等鸡蛋完全凝固后，倒入甜酒酿，煮开后撇掉浮沫，出锅前撒上枸杞，还可以来块冰糖。
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