职场性骚扰是什么意思(职场性骚扰心理阴影)

导语：职场中的性骚扰，可能是内心太敏感，学会这几点提升免疫力

职场求助：“我是个很内向，不爱说话的女生，从小就和异性接触得比较少，不知道怎么和异性接触。现在调到新单位上班，一下子被分到和两个男同事一间办公室，两个男同事都已婚了。我不太爱说话，又比较内向，还有些社交恐惧症，有次我无意间看见上司笑着看着我，我觉得莫名奇妙，后来误解为他会不会喜欢我，我现在被这种感觉困扰着，都害怕去上班了，我该怎么办？”

职场中的性骚扰其实是非常常见的，尤其是那些已婚的油腻老男人，看到职场中年轻漂亮的单身女性，就会动动歪心思。可能期初也并没有那么的不纯洁，只是和喜欢和美女打交道而已，久而久之发现越来越喜欢。

未婚单身的女性，刚入职场都会有所忌惮和害怕。总是害怕自己工作做得不好被领导批评，或者同事们的嘲笑，导致关系处理很尴尬。

而领导又是这些人日常工作中高频次接触的一个人，所以和领导的关系有时是上下级关系，有时又像是朋友之间的关系。这其中的尺度，就需要自己来把控好了。

对于不爱说话，内心敏感的人来说，这些内心的春心萌动就会更加的明显。猜来猜去，不仅扰乱自己的心神，还会影响自己正常的工作开展。

一、我们来看一下受困扰的女性是个什么样的人？

1、很内向，不爱说话，较严重的社恐。所以，害怕与陌生人说话，不善于沟通；

2、从小就和异性接触较少，不知道怎么和异性相处，对于这些油腻大叔更加不知所措。

3、内心只想专注于工作，像学生一样很听话，渴望积极上进，希望得到领导的认可。

4、内心较敏感，不自信，总是觉得别人会挑刺觉得自己工作做得不好。

5、遇事喜欢胡思乱想，容易被自己或他人的想法所左右，影响对工作或人的正确判断。

二、我们如何解决这些困扰呢？

你们的公司规模不大，可能人员也不多，在这样的职场中很容易每天都会碰到同样几个人。所以，你需要调整好自己，让自己接纳他们成为与你一起共事的同事，就像你第一次上大学认识的那些陌生同学一样，你与他们一起学习上课。

可以尝试从如下方面来调整自己，消除你内心的困扰：

1、发掘自己的优点避开缺点，并且不断放大自己的优点

每个人都有自己的优点，这是能让自己变得自信的最好的方式。只有发挥自己的优点，才能获得他人的认同，更好地展现自己，建立自信。

当你拥有自信后，你做任何事情都不会再瞻前顾后，而是觉得这都能在我的掌控之中。即使失败了，我也能坦然地面对。

尝试在家里面对镜子进行自我暗示的练习，比如每天都对自己说：你是最棒的，加油！长期坚持成为一种习惯，你会发现自己变得与以前不一样。

2、多参加一些团队活动，或者尝试去与陌生人主动打招呼

多参加公司组织的团队活动，哪怕自己过去什么都不做，也要去参与。让自己慢慢地融入集体中去，让团队的人员认可你。

其次，可以主动去向陌生人提问，问路、问一些你不知道或者知道的事情，不断地强化自己与陌生人沟通的能力。因为你们双方都不认识，不用在意对你挑刺丢了面子。

3、建立自己的原则和底线，一切触碰这些的坚决说&34;

在与人相处的过程中，除了展示自己的真诚和坦然，还要让对方看到你的原则和底线。就是那些东西是你非常忌讳，或者讨厌的。

尤其在与异性的沟通交往中，你要知道什么样的关系，在什么样的场合，那些事情可以做，那些是绝对不能做的。凡是违反法律，违背道德的行为一律否决就对了。

信骚扰并不可怕，可怕的是自己不知道怎么学会拒绝，可怕的是自己自作多情的意淫罢了。不能容忍别人的不停试探，对底线的触碰那就是绝对的禁忌。

所以，让自己强大起来，再让你态度明确起来，你就能获得他人的喜爱和尊重。

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