搜索
写经验 领红包
 > 设计

减脂蔬菜沙拉的做法(减肥食谱之蔬菜沙拉)

导语:#一周减脂不重样#减脂蔬菜沙拉这样做,才好吃哦

最近每天都在吃减脂餐,蔬菜沙拉几乎每天必不可少,变着花样的蔬菜沙拉每天都有新鲜感,健康低脂营养,配上全麦面包,一顿低脂饱腹营养餐就完成了。

By 不甜薄荷拿铁

用料鲜虾 5只圣女果 适量胡萝卜 1/3根黄瓜 半根0脂油醋汁 适量西兰花 50g圆生菜 两片鸡蛋 1个

做法步骤

1、圣女果洗净

2、西兰花洗净

3、圆生菜洗净

4、虾洗净

5、黄瓜切片

6、胡萝卜切片

7、西兰花开水煮熟

8、鸡蛋煮熟

9、虾煮熟去头去皮

10、圆生菜掰小片铺在盘内,上面依次摆好蔬菜、虾、蛋,淋上0脂油醋汁

11、顺便附一张本餐食物热量表

小贴士

不喜欢油醋汁也可以加低脂沙拉酱来拌菜,味道一样好

本文内容由小纳整理编辑!