《丰盛》三招告诉你如何活出生命的丰盛感悟(怎样得丰盛的生命)

导语：《丰盛》：三招告诉你如何活出生命的丰盛

相信大家对《秘密》、《吸引力法则》等书都耳熟能详了，书中讲的要点就是，如果我们全身心专注和投入，就能心想事成。它们的目标侧重于追求人间物质层面的正向结果。那么如何做到心想事成呢？如何做到人生真正地丰盛呢？这是《丰盛》这本书所探讨的。

《丰盛》封面

首先介绍一下本书作者，杨定一博士，美籍华人，出版了“全部生命系列”作品，《真原医》《好睡》《不合理的快乐》《时间的陷阱》等等。杨博士为我们提供了底层的简单的小练习，让我们找回内在生命的丰盛，由此，外在的丰盛自然而然来到我们身边。

《丰盛》一书采用了对话的写作方式，让我们能够敞开心灵与作者对话。本文主要详细探讨三个活出丰盛的方法：如何利用集体智慧，让他人配合自己，如何简化生命，走出低潮以及如何随时保持正向，让自己一天都充满能量。

集体的聪明

对于一般人而言，成功反映的是个人的本事，个人的聪明才智，努力程度以及作出的贡献大小等等，自然而然，我们便会忽略他人的贡献。

集体的智慧

作者从业力或者注定的角度重新切入观念，他人力量的同样很重要。首先，如果我们明白，一切结果都是注定的，任何结果都不会单靠个人的力量而改变，那么你自然会与他人和谐相处，很容易和集体达到一个共振的状态。首先，为集体的喜而喜！无论成功大小，这都是属于集体的成功，就需要庆祝，表达由衷的赞美，当充满爱与发自内心的的语言在集体中流动，人与人之间的连接便进一步加深。就算集体再遇到了困难，集体也会拥有转化的力量，将困难局面扭转，身边的人都会充满力量。

记得以前，公司研发部门项目忽然出现了技术问题，大家被要求留下来加班，深夜十二点了，大家仍然在一起寻找问题。忽然一位同事惊叫，“可能是这个原因！”大家不约而同凑过来，开始七嘴八舌议论起来，讨论了将近两小时，终于找出问题所在，胜利时刻，大家欢呼雀跃，“多亏了某某的提议”“不不，你知道吗嘛，某某的角度提的很好”大家都被轮着夸赞一番，每个人都得到了充分地肯定，小小的胜利，小小的庆祝，使小集体充满力量，后面遇到的问题，大家仍然充满信心，相信一定能全力解决，最终如愿以偿。设想如果是个人遇到问题，自己绞尽脑汁解决出来了，后面再出现问题，解决问题的信心有集体那么强吗？还很容易解决吗？

简化生命——少即是多

作者认为，生命本来就是简谱单纯的，当我们不在被外在的种种所束缚，那么生命的质量将会达到新高度。

断舍离

现代社会也流行“断舍离”，我们从身边的物品开始清理，衣服鞋子，书，信件，照片等等，甚至是旧情感、回忆，都可以清理掉。当卸掉外在负担，我们的情绪得到了释放，内心便多了一方净土；清理旧回忆，过程更痛苦，情绪反应更激烈，但事后你便会觉得身心轻盈。这就是简化生命的一个方法。

生活中，如果自己情绪低落，如果躺着什么都不做，任凭思维像脱缰的野马，随意闯荡，你只会越来越难受。首先，允许自己情绪低落，在有限的精力内，告诉自己，把某个角落打扫一下就好哦，然后动起来，尽自己最大的能力，把那片地彻底认认真真打扫干净，其实这个时候，你就是为你的心灵扫除了灰烬，生命少了厚重，多了轻盈！

随时保持正向——愈给愈多

这也是丰盛的另一个核心概念——愈给愈多。作者认为，真正成功的人并不需要为自己争取名利，地位，而是将功劳，名誉归功于他人，就像辅助他人成功一样，自己因为他人取得了成功而喜悦，这才是最大的慷慨。

愈给愈多

当我们不吝啬自己的赞美，带着喜悦而诚挚的心去赞美他人，那么正向的能量流动便开始，自己也会充满了能量。每天积极赞美、肯定身边的人，其实就是在每一个瞬间，与身边人合一，随时活在了瞬间，你便不再担忧过去，畏惧将来。

我曾参与一个社区运营，担任赋能官，就是对每天学员伙伴们的打卡进行夸赞点评。刚开始不知如何去做，后面有个小伙伴的做法让我受益匪浅：结合自己的体验，对小伙伴说出你发自内心想赞美他的话就好了。是的，你只管看到他的好，发自内心地赞美就好了！当我自己心情不好，能量低的时候，我会赞美别人，无论别人回应与否，我已感受到自我内心能量的升起；当自己能量高的时候，赞美他人也是赋能他人，大家的能量也更高了。

因此，慷慨地给与吧，给与他人的同时，也是给自己充能！

04写在最后

生命中，要懂得利用集体的智慧；繁杂的生活，记得及时做简化，减轻生命负担；随时慷慨，随时为自己充能。

生命真正的丰盛，先内求，外在的丰盛会自然而然到来。

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