8个月宝宝粒粒面做法(8个月宝宝颗粒面怎么煮)

导语：8个月宝宝辅食：自制粒粒面 ，宝妈你学会了吗？

西红柿含番茄素，有抑制细菌的作用；含苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。 油菜中含有维生素和膳食纤维，能预防宝宝便秘，促进宝宝的身体发育。

by----睡鼠笔记

食材清单

小米 20g 面粉 30g 西红柿 半个 油菜 适量

烹饪步骤

步骤1

准备食材

步骤2

小米洗净后放入锅中，倒入清水，大火烧开后转小火再煮5分钟，注意千万不要把小米煮烂，否则无法和面粉很好混合

步骤3

小米煮好后用筛网沥干水分，小米汤留着备用

步骤4

步骤5

将沥干水分的小米倒入面粉中，用筷子让小米均匀地滚上面粉，这样，粒粒面就完成了

步骤6

步骤7

将西红柿去皮切丁

步骤8

步骤9

油菜用热水焯一下后切碎

步骤10

锅中倒入少量核桃油，油热后倒入西红柿翻炒出汁

步骤11

再倒入油菜，继续翻炒

步骤12

将刚刚过滤的小米汤倒入锅中，大火烧开

步骤13

倒入自制粒粒面，转小火，如果宝宝咀嚼能力很好，煮3分钟即可，如果宝宝咀嚼能力较弱，则可以再多煮一会儿

步骤14

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